こんにちは(*^▽^*)
庄山ゆりです
昨日と今日は美肌食に徹しております
今日のランチは、お気に入りの場所で
＾＾
＠Sante cafe まる
乳製品・小麦を使わない&エネルギーたっぷりのカフェです！！
▫️夏季限定のトマト１個まるごと使った夏バテ予防スープ
▫️もりもりサラダに手作りドレッシング
▫️バナナが練りこまれている玄米粉で作ったスティックパン
最近よく目にする「グルテンフリー」
グルテンは、小麦に多く含まれるたんぱく質のこと。
小麦以外にも、全粒粉・オーツ麦・ライ麦にも含まれています。
日本だけでなく、世界各地でこのグルテンにより
腸に不調が出る、腸炎、（特に日本人は過敏性腸炎）の方が
本当に増えているんです
腸とお肌も密接に関係しているので
健康のためだけでなく、美容のためにも！
パンとご飯があったら、、、
お肌のためにご飯チョイスを心がけてみてくださいネ
ではまた＾＾
yuri