今年初平日ランチ 定番 自制ルーティーン 外食ルール

今年初のランチはやっぱりここ　

今年もお世話になります～

でも今年は、少し外食を自制しよう

6日ルーティーンを達成できたら、7日目に外食

年末2ヵ月、制限なしにしたらいろいろ大変なことに…。

元旦から始めたルーティーンを意識してたら、食欲も抑えられて、外食欲もなくなって、調子がよくなるのがわかった

続けてこう