脱!汚部屋で人生好転!心と部屋を片づけるライフオーガナイザー瀧澤伸江ブログ

長年 専業主婦でありながら整理整頓が苦手。お片づけジプシーだった私がライフオーガナイズを学び、初めて片づけられる女に生まれ変わりました。片づけに悩む方々を応援するため活動を開始します。日常のあれこれも交えつつ、片づけの良さを伝えていけたらいいな(^^)


テーマ:
結婚してからずっと専業主婦が長かった私。
気付けば、いつしか洋服が大量に増えてしまい
部屋に溢れるようになっていました。




ホント気付いたら…って感じで、その時は
何が理由なのか よくわかっていなかったのです。





こんな感じに沢山…





スーツ&ジャケット類11枚

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カーディガン36枚

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トップス133枚


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ニット14枚

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スカート 22枚

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パンツ(ジーンズ以外にワイドパンツ、ガウチョ
レギンス、スウェット等も含む)48枚

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アウター類 19枚

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ワンピース&チュニック 80枚

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計 3 6 3着びっくりびっくりびっくり







一人でこんなに どうやって着るの⁉️

ありえないような枚数ですねキョロキョロ



でも、ライフオーガナイズの考え方に出会い
思考の整理をするようになったら
こじらせちゃった原因が見えてきました。





私の場合は

①間違った承認欲求  
②同居と育児のストレス が原因でした





お得に安く良いものをゲットするのが
賢い主婦=褒めて認めてもらえる行為


と勝手に思い込んでいたんですね。






その結果、元値は5桁だけど、特別に今回は
千円ポッキリで!とか3万円分の洋服を
詰め込んだ福袋がたった5千円!とか…



割引率の高さにばかり注目し、自分の
好みかどうかなんて二の次!という
本末転倒なモノ選びをしていたことに
気付いたのです。






それと、元々がマイペースで好き勝手やりたい
ワガママな私。完全同居スタイルでの同居が
知らず知らず、かなりのストレスに
なっていたんです。





何か相談したくても、多忙な夫とゆっくり
話せるのはせいぜい日曜日くらいでしたし…
この時は、育児に対する意見の食い違いなどもあり
夫婦仲も最悪でしたショボーン汗






こじらせた承認欲求と
買い物でストレス発散(憂さ晴らし)したい気持ちが
ダブルで心を占拠し

取り憑かれたように欲しくもない服を買っては
増やしてしまったんですよね。
病名=買い物依存症




あぁ、私 なんてイタイ主婦だったんだろう、と
今なら思えます。





そのこと(本当に欲しくて買ったわけじゃない)に
気付いたら、不思議と手放してもいいや!
ううん、手放すべきなんだ!と
思えるようになりました。






そして、自分なりの選別基準を設け決行!

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① よく着るし、気に入っている
②よく着るけど、あまり気に入っていない
③あまり着ないが、気に入っている
④あまり着ないし、気に入ってもいない







これを各アイテムごとに延々繰り返し
最終的には…

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ここに収まる分量にまで減らしました。
以前の半分以下の量ですおねがい






処分方法としては

捨てると寄付(他国に)が一番多かったですが
一部売ったり、姪っ子や友達の娘ちゃんに
譲ったりもしましたニコニコ





知り合いに譲る場合、一番気をつけていることは
不用品の押し付けになっていないか?
というところ上差し







断りにくくてとりあえず貰う…となってしまうと
洋服も可哀想だし、知り合いにも結果的に
迷惑をかけてしまうからです。

私は必ず、この中から欲しいのだけ選んでいいよ
と 一言添えるようにしています口笛







今まで長いこと、着もしない大量の洋服に
埋もれて暮らしていた私。



これからは
本当に気に入った洋服だけを
長く大切に手入れしながら
着ていこうと思います照れ





そして、本当に自分が望んでいることや
逆に不要なものが何かわかったら、自然と
どう行動すべきかがわかるようになり
ストレスを感じることも ぐっと減りました。





同居の家族に対しても、今までは言わずに
我慢したあげく勝手に不満を溜め
それを別な方法(服の爆買い)で解消って
パターンだったのを


ちゃんと 嫌なことは嫌!
出来ないことは出来ません!無理です!と
伝えられるように変わったことで
余計なストレスも手放せたように思います。
(無理に全部一人で背負い込むのをやめたので)






育児も、うまく出来ないことで自分を責めるのを
やめたら、一気にストレスが無くなりました。
ねばならない!と勝手に自分で自分を
縛りつけていただけなんですよね~


私はどちらかといえば母親には向かないタイプ。
料理苦手だし、感情で叱ってしまうし…
それは自分でもよくわかってる。


でも向かないなりに精いっぱい頑張っている。
もうそれでいいじゃないか!
そんなふうに自分を認め 許すことにしたら
逆にうまく回り始めたんですよね、なぜかおねがい








~今回 洋服の整理を通して学んだこと~


①問題が発生する裏には多くの場合、
他に原因となる何かがあり、それに気付いて
取り除いていくことが大事!

②承認欲求は、こじらせると面倒なことになる!

③好きか嫌いかでシンプルに選んでいい!





どうせなら

自分を苦しめるものなんて とっとと手放し
好きなもの、必要なものだけに囲まれて
快適な暮らしを送りたいですよねウインク
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