・寝る前に、良い夢を見ますようにと祈ってから横になる


・波動の高いものやお守りとなるものを枕もとに置いたり身に付けたりして眠る

・野菜スープを摂る


私の場合、以前は夢を覚えていることがほどんどなかったのですが、「良い夢をみますように」と祈って眠ると、毎朝、夢を見たことを覚えて目が覚めるようになりました。そして、寝たあとの疲れが残りにくくなりました。

良く眠ること、良い夢を見ることは体調にも影響します。

良い夢を見ようと”意識”するだけで違います。


野菜だけを煮込んだ野菜たくさんのスープを飲みはじめるようになってから、朝の目覚めが改善され頭もスッキリしやすくなりました。

特に夜飲むとその効果が高いような気もします。味付け無しでも野菜の甘みがあっておいしいです。野菜スープ関連の本は病気予防スープとしても最近本屋でよく見かけます。


 

♡♡いつもありがとうございます♡♡