スイーツが大好きで
毎日食べても飽きない！
でも‥‥
カロリーも気になるし
体内老化が早まる添加物も気になる
せっかくグリーンスムージーで体調もお肌の調子も良くなってきたので
ロースイーツを取り入れる事にしました
第１回目はフルーツの基本を学び
フルーツたっぷりのスイーツでした
メニューは
①バナナココナッツアイス
②ラズベリーのソルベ
③春のフルーツコンポート
④マンゴーとパインのチアジュレ
⑤いちごのチアジュレ
アイス，ソルベは冷凍したフルーツをフードプロセッサーで
チアジュレは水にチアシードを入れてふやかした物と混ぜ
どれも簡単に出来
見た目もキレイ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿