『ダメな私になりたくない』とは
長い間向き合ってきました
モヤモヤ感じる時その奥には
私がダメになるとよく出てきていました
ノートを書くようになって
私が私を責めているという事も
私がダメだとジャッジしているのもわかり
それだけで随分楽になりました♡
だけどダメだと言われている気がすると
ノートには時々登場していました
モヤモヤをノートに書いていくと
あれ？
ダメだとジャッジする必要ある？と
視点が広がって気づいていく
だけど『ダメな私』に対する
怖さがある事に気付きました
この時は何が怖いのかはわからなかった
もっと私の事を知りたいと思っていた時
美澄さくらさんのセッションの募集が
視界に入り受講しました♡
ワーク形式でメールで答えていく形で
しっかり時間をかけて向き合いました
度々出てくる『ダメな私』
これが怖かった理由もわかりました
繋がったのは保育園の頃の私の記憶。
女の子のお友達を叩いて
周りにいた男の子２人に
『泣〜かした〜！』と責められたと私が感じた
何で叩いたのかまでは覚えていないけれど
この時に感じた気持ち
責められる・怖い
この時の感情と今も繋がっていたから
記憶ってすごいなと思いました
だけど怖さの正体に気づくと安心しました♡
『ダメな私』でいる事がかなり癖に
なっていたから時間はかかったけど笑
今とっても客観的に見られるようになり
『ダメな私』になる事への怖さはなくなりました♡
子供の頃の記憶がこんなに残っているなんて
本当にビックリでした
『ダメな私』が発動する時って
視点を広げて見たら本当に些細なこと
誰も責めていないのに←本当に事実はこれ
私が責められている気がすると
ザワザワ騒ぎ出すだけ
そこで長い間魂を震わせて遊ぶ遊びは
卒業できたみたいです♡
最近起こった些細な出来事で
確認させてもらいました♡
いつも全ての出来事は私が気づく為に
起こっていると本気でそう思います
だから外側の何かをコントロールする
必要はないなと思う♡
いつも私を通過しているだけ♡
ノートを書くときのとっても好みなパートナー♡
理想の世界へ導いてくれる感覚を開くアイテムを揃えています♡
