1時間でここまでの変化!! | 小麦粉・白砂糖・乳製品を使わない料理教室 Food Heling Lilia Table

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おはようございます。

 

毎週木曜日はハワイの”美尻ヨガティーチャー Emiさん”と繋がって、zoomでワークアウト。

 

 

本日はスペシャルな日でカハラホテルからのライブでした。

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キラキラした空気を感じる1時間

 

毎回、今の体調を聞いてくれて、私のコンディションに合わせてくれます。

 

本日は少しハードなワークアウトでしたが、1時間でこの変化!!

 

お尻周りが引き締まってるのわかるかな〜。

 

 

朝6時からの有意義な1時間。

Emiさん、ありがとう〜また来週

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50代で美尻を目指すSAYURIです爆  笑

 

 

 

Emi先生の美尻ヨガオススメ

 

 

 

 

Lilia Table認定講師の『基本の豆腐クリームマスター講座』

 
7月・8月の開催スケジュール
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Lilia Tableの木綿豆腐から作る、滑らかでコシのある豆腐クリーム

7月はヘルシングあいクラス

 

 

つきよクラス

 

 

で学べます。

ヘルシングあいクラスは8月のスケジュールも決まっています。

詳細は各講師のインスタグラムをチェックして下さいね。

 

現在活動中のLilia Table認定講師

種々 Chie先生

つきよ Shiho先生

睛庵〜seianEmiko先生

 

その他、瀬戸市・名古屋市・大府市で準備中

〜〜〜〜〜〜〜

 

認定 インストラクター

リバイブキッチン・カモミール shoko先生

 

ご興味ある方は各講師へお問い合わせ下さい。

 

また、遠方で通えない、お子様がいて、出かけられないけど、学びたい!!

という方

7月からオンラインでも学べるようになります。

zoomレッスンに興味のある方はSAYURIまでお問い合わせ下さい。

 ダウン

こちら

 

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