毎日
湿度が高いです。
クーラーを長時間つけていると
身体や骨までヒエヒエ
冷たい老体の私。
アツアツの暑い歩行外出から帰宅すると
室内が冷えていると
幸せ！
有難い文明の力。
丸一日
クーラーをつけっぱなしの毎日毎日で
まだ
クーラーや外気の
寒暖差には慣れずダラダラ暮らして
います。
土曜日はヨガの稽古を
皆さんと励みました。
夜のラスト歌レッスンはぴーちゃん
でしたので
お付き合い頂き
またまた 代田駅の鰻 宮川へ。
一昨日一人で鰻重を頂いたばかりですが
本日は
二人でしたから
肝焼きや鰻サラダも頂き
私は天丼
ぴーちゃんは鰻重！
天ぷらは得意技ですが
暑くて揚げる気がしないです。
体重は
6月半ば以降
暑さにビックリして
食欲不振になり４５キロまで
痩せてしまい体力目減り
したのですが
頑張って外食を増やしたら
46.5まで戻りました。7月20日
本番舞台には４７キロに到達したいです。
8月は
夏やせ夏バテを
乗り越えてリサイタル練習を
楽しみ
舞台本番をこなして
年末クリスマスコンサートまでには
48キロ
まで太りたいです。
体力気力の目減りを
ひしひし
と感じる今年
古稀の夏