ハロウィンダイエット第二弾ハロウィン

(2019.10~2020.10)

47.9㌔からスタートして

目標44.9㌔

十字架マイナス3㌔十字架

 

 

 

 

 

前回

51.1㌔スタート(2018.9)

46.1㌔目標

マイナス5㌔設定

47.9 -3.2kg(2019.9)

1年で-3.2キロの努力でした拍手

| h・).。oO(ダイエットは自分との闘い

欲が勝るか?

理性が勝るか?

ピエロ究極のゲームを楽しもうピエロ

 

 

 

 

 

 

 

09/13 スタート  47.9

10/13 1か月後  46.9(-1.0㎏ ←初めが肝心メラメラ

 

 

 

 

聞いた話によると

40代は40歳、45歳と

身体の変化を感じるらしく

バイキンくん

 

 

 

 

50代に入ると?

50,53,56,59歳

3年ごとに身体の変化を

感じるそうです

宇宙人くん

 

 

 

加齢による身体の変化を

上手に受け入れる

 

 

 

50代

人生の中で

一番楽しめるような気がするので

毎日を楽しく過ごせるよう努力

 

 

 

その積み重ねた努力は

幸せという形になり

自分に返ると思います

ドキドキ

 

 

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