。。光のつれづれ草 。。

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いつもライトワークスのブログをお読みいただき
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運動するのに気持ちの良い季節となってきましたね。
東京は明日から暑さがまた戻ってくるようですが、
ここ数日は風がカラッと気持ちよく、空も高く空「秋だな~」という感じです。

五反田本店では、先週末の10/3に、好評のヨガ講座ヨガを開催いたしました。

講師にお越しいただきましたのは、5月のヨガ講座も大好評だった、ATP(R)のMakikoさんです



Makikoさん、相変わらずお綺麗でした~
スラっとしたスタイルでありながら、決して筋張った感じに痩せているのではなく、女性らしくてしなやか…憧れますっ!
ヨガを続けていたら、こんな風になれるのかな…と、ヨガに対する興味が湧きます

私は、数年前にかなり強度の強い「うわー、きつい!!」というようなパワーヨガのプログラムが好きで通っていたのですが、転職を境にやめてしまいました
数年の時を経て、身体も固くなってたるんじゃってます~


今回は、スタッフの私も立ってできる程度のポーズを少しだけご一緒させていただきました。

これが、本当に気持ちいい!

一つ一つ身体の動きを確認しながらポーズを作っていく、とっても丁寧な動き方です。とりあえず最終的な形がお手本と同じになればいいや…という感じでやってきた自分流のヨガが、雑だったんだなあ 苦笑 と、再認識。

こんな風に、自分の身体の隅々まで気持ちを行き届かせて、完全にコントロールして動いたら、それは優雅で美しい立ち居振る舞いが手に入るのもうなずけます!

さらに今回は、グラウンディング木を強化する呼吸やイメージ、ポーズなど、心と身体と意識が相互作用をしながらどんどん整っていくような実感! 全部揃ってこその「自分」という存在なんだなあと、すごく落ち着いた気分になりました。




前回もそうだったのですが、「入門編」と言いながら、みなさん本当にビシっと決まってらっしゃるんですよね。
今回の参加人数は15名様ほどで、お一人お一人にMakikoさんが手を添えてポーズの調整をするなど、ゆったりできる講座となりました



次回は来年の春頃
さくら。の開催を予定しています。

「そんなに待てないよ~!」という方は、年末年始のお休みは、Makikoさんの拠点の沖縄・石垣島に旅行に行ってみてはいかがでしょう!



こーんな素敵な環境でのヨガ、本当に憧れてしまいますね

■Makikoさんのサロンはこちら URL2 Makiko Kurata yoga & healing


五反田本店では、10月はたくさんのイベントをご用意しています。
■五反田本店情報 URL2 http://jma-healing.com/shop/gotanda.html

10/10 エンジェルノート・ミーティング 大天使ガブリエルとともに、豊かさを迎え入れる
10/17 エンジェルサロン あなたが本当に望む未来と豊かさを手に入れましょう!
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ぜひぜひ、遊びにいらしてくださいね!


スタッフS

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