あなたの心と人生を【笑いでひらく】　福の神のりこ -73ページ目

Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.491(’12.12.29.)

さて今日は

昨日の続きね(^_-)☆彡

昨日書いたように

変えられないもの

と

変えられる自分

が

常に存在することを理解して

“自分に出来ること”を

探す気持ちになるためには

二つのステップが

必要だと思うんだぁ(o^∀^o)

まず一つ目は

『現状を受け入れること』

寒波が来たのに

“例年の気温から考えて、こんなに寒い訳がない！”なんて

現状を否定してたら

防寒対策どころじゃないからね(^_-)

前に進む時に

まず必要になるのは

現状把握と

それを受容すること☆彡

で、二つ目。

『“自分は自由に変えられる”と知ること』

これも

とっても大切(o^∀^o)

だって

ここで

『どうせ自分は変われない（何も出来ない）…』

なんて考えちゃったら

ただ寒さを歎いて

黙って凍える以外に

道がなくなっちゃうじゃない？(・o・)゛

でも本当は

・外出しない
・厚着をする
・暖房器具を使う
・運動する
・お風呂に入る

とか

寒くても快適に過ごすために

出来ることは

たくさんあるよねo(^-^)o

そして

昨日も書いたけど

こういう向き合い方は

相手が自然じゃなくて

人や

社会的環境でも

同じく出来るんだよ(o^∀^o)

人は

直接的には

変えられない☆

社会的環境も

そのものを

すぐに

変えるのは難しいかもしれない☆

でも

自分が変わることで

人や環境の

“見え方”が変わるし、

そんな自分がキッカケになって

人や環境が

変わることだってあるo(^-^)o

もちろん

選択肢の中には

“関わらない（縁を切る）”

っていうのも

あってもイイしね(*^^*)

私たちは

自由なんだよ(o^∀^o)

もしも

縛られてると思うなら

“自分は、縛られる（変えない、他の選択をしない）ことを、自分で選んでるんだ☆彡”

って

気付いてみてo(^-^)o

そうやって

『全ては自分の自由な選択』だ

って理解したら

きっと

生き方が変わるから(^_-)☆彡

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.490(’12.12.28.)

連日寒いね～(>_<)゛

一昨日

３０分くらい外を歩いたら

寒さで膝が固まっちゃって

家に着いてからも

しばらく座れなかった（膝を曲げられなかった）よ～(T∀T)ww

だから

昨日は

タイツを３枚重ねにして外出(￣^￣)＝3

無事に＆快適に

帰宅出来ました～♪(*^o^*)

きっとさ

人って

“この部分は変えられないけど、何か対策はしないと☆”

って状況になると

自然に

“出来ること”を

探すんだよ☆彡

今回で言えば

“寒さ（気候）は自分で変えられない”

けど

“防寒対策なら自分で何とか出来るo(^-^)o”

って考えたから

外の寒さは変わってなくても

自分が心地好くいられるように

出来たみたいに(^_-)

だって

寒波が来たからって

誰も

“どうせ気候は変えられないんだから、もう裸でも同じだよ…(;_;)”

なんて

投げ出したりは

しないでしょ？(^w^)

でも

相手が自然じゃなく

人や生活環境だと

途端に

諦めちゃうこと

なぁい？(*^^*)

でも

世の中に

変えられないもの

と

変えられる自分

が

存在するのは

いつでも同じだよ(^_-)

さて

ちょっと長くなりそうなので

続きはまた明日♪(o^∀^o)

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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心屋塾オープンカウンセリングに行ってきます！(^O^)

嬉しくって、思わず記事にしちゃいましたが

明日から出張で東京に行くんだけど

仕事アフターに

東京のお友だちに会ったり

心屋塾の
オープンカウンセリングに参加したり

東京を満喫してきます❤

本当は

ちょうど開催されてる

✨心屋カフェ✨にも

行きたかったんだけど

時間が合わなくて断念。

きっと今の私には

オープンカウンセリングの方が

合ってるんだね

ちなみに

カウンセリングを受けたい訳ではなく
(え

)

心屋のエッセンスに

直に触れてみたかったのです

タイミングや条件が合うのは

きっとそれが私に必要だから

あぁ～楽しみっ

以上、心の声のダダ漏らしでした❤笑

.

Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.489(’12.12.27.)

もしも

何か

思い出したくないくらい

辛かったことがあるなら

ぜひ

その出来事があった時に

支えてくれた人のことを

思い出してみて(*^^*)

１番イヤだったことにばかり

気を取られてしまって

その周りの

支えてくれた人や

楽しかったことや

ステキな思い出を

見失ってない？(・∀・)

それに

その出来事から

何か

学んだことも

あるんじゃないかな？o(^-^)o

例えば

“もう～はしないゾ”って教訓や

“次は○○にしよう”って新しいやり方や

“アレに比べたら△△なんて楽勝♪”って経験値とか

きっと

その過去を

生かせるような学びが

あるハズだよ☆彡

そうやって

出来事を見直して

その出来事の周りの

感謝すべき人や

得た学びに

気づいたら

それらに

たくさん
たくさん

『ありがとう(o^∀^o)』を

言うの(^_-)

そうしたら

その出来事自体も

少しずつ

重さが楽になっていくよ(o^∀^o)

ムリしない範囲で

ぜひ

試してみてね(^_-)☆彡

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.488(’12.12.26.)

ルックス

大切にしてる？(^_-)

私、少し前まで

“３０歳過ぎたら、見た目は生き様”

って思ってたんだよね(・∀・)

近年

“見かけによらない人”と

何度か出会って

全ての人ではナイ☆

と

訂正したんだけど(^^;)

ただ

『美人なのに、輝いてない』

『可愛らしいのに、不幸そう』

『容姿端麗とは言えないけど、魅力的』

とか

“顔や身体の整い具合”と

“人に与える印象”が

一致しない人って

いるよね(・∀・)

それは

やっぱり

生き様（内面）が

“雰囲気”として

ルックスに反映されてるから

だと思うんだぁ(*^o^*)

それに

よく怒る人は

眉間にシワが出来て

普段から

コワモテになったり、

いつも穏やかな人は

目尻が下がって

口角が上がって

柔和な顔になったり、

顔自体も

ある程度の年数を

積み重ねたら

内面につられて

変わるじゃない？(*^^*)

だから

やっぱり

ルックスを意識することも

自分の内面を意識するために

重要だと思うのo(^-^)o

女の子が

肌荒れしたら

お化粧を厚塗りにするんじゃなく

食べ物や睡眠時間から

見直すように、

男性が

男らしく見られるために

言葉や服装を整えるだけじゃなく

しっかり筋トレするみたいに、

みんな

本当は

『見た目は内面の表れ』だって

知ってるハズだから(o^∀^o)

見た目も内面も

ステキでいる努力

一緒にしてこうね(^_-)☆彡

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.487(’12.12.25.)

Merry Christmas！(*^o^*)

今朝は遅れてゴメンね(*^人^*)

＆今日は短いメッセージで☆彡

今日

あなたは

どんな一日を過ごす予定？(^_-)

お仕事の人も

お休みの人も

家事担当の人も

学生さんも

今日はぜひ

いつも以上に

笑顔でいることを

心掛けてみてo(^-^)o

そして

自分の笑顔が

周りの笑顔を作ることを

感じてみて(o^∀^o)

笑顔を配ると

鏡や

コダマみたいに

相手からも

笑顔が返ってくるはずだよ☆彡

仮に

笑顔が返って来なくても

それはそれでＯＫ♪

少なくとも自分は

ぶ～タレ顔でいるより

きっと

気持ちイイから(^_-)

物のプレゼントは

気軽に人には

配れないけど

笑顔なら

いくらでも

配れるしね(^w^)

さぁ

今日は

何回
何人に

笑顔を配れるかな？(^_-)

素敵なサンタクロースに

なってみてね(*^o^*)

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.486(’12.12.24.)

楽観主義と

悲観主義。

あなたは

どちらに近い？(^_-)

イメージで

何となく

『楽観主義＝良い』
『悲観主義＝悪い』

って

図式があるかな？(・∀・)

楽観主義は

前向きに考えるから

基本的に

長く落ち込んだり

悲しみに飲まれたりは

しないo(^-^)o

でも

そうすると

悲しみから抜けられない人に

共感したり

その状況に長く付き合ったりが

ちょっと難しい時がある☆

仮に

寄り添おうとしても

“あなたとは違うから”

なんて

線を引かれちゃったりすることも

あるしね☆

でも

悲観主義は悲観主義で

毎日が

苦痛や悲しみに満ちてしまうし

人にかける言葉も

厭味や皮肉

希望を打ち消すようなものに

なりがち☆

未来に希望が持てないから

今も大切に出来なかったりして(・o・)゛

でも逆に

人の痛みに共感して

優しく出来たり

心配する分

準備や行程を

丁寧に出来たりする☆彡

こうしてみると

どちらも完璧じゃなくて

どちらもステキ

だと思うんだぁ(o^∀^o)

だから

こんな風に

何事にも

長所と短所があって

イイんじゃないかな？o(^-^)o

あとは

その

比率に気を配ったり

使い分けをしたり

上手くバランスを取れば

イイだけ☆彡

悲観主義だからと

必死で
それを打ち消して

楽観的になろうとなんて

しなくてイイよ♪(o^∀^o)

それよりも

“悲観主義だからこそ、出来ることがあるo(^-^)o”って

肯定しちゃお♪(^_-)

お！？(・o・)

それ自体が

すでに

楽観主義かもね(*^w^*)

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.485(’12.12.23.)

もうすぐクリスマスだね♪(*^o^*)

あなたは

誰かに

プレゼントをあげる？(^_-)

今年

あげる予定がある人も

あげない予定の人も

きっと

みんな

“プレゼントを選ぶワクワク(*^w^*)”は

経験あるハズ(^_-)

誰かにプレゼントする時って

渡すまでの

“妄想時間の楽しみ”と

渡してからの

“反応による喜び”の

二つがあるよねo(^-^)o

でも逆に

渡すまで

散々

喜ばれる妄想をして

ニヤニヤしたのに、

いざ渡してみたら

あまり喜ばれなくて

ガッカリした…

なんて経験も

あるかな？(・∀・)

答えがイエスなら

ちょっと考えてみて？(・∀・)

プレゼントを渡す時に

確実に得られるのは

“妄想時間の楽しみ♪”の方だけ

だよね？(^_-)

渡した反応での喜びは

言ってみたら

オマケみたいなもの(*^^*)

だから

オマケがイマイチだったからって

ガッカリして

せっかく楽しかった

妄想時間（本体）まで

ムダだったことにしちゃ

もったいないよ(・o・)゛

例えば

募金をする時

そのお金が

誰の笑顔に繋がったかは

分からなくても

募金箱に

お金を入れた時点で

満足して

完結できるように

誰かに何かをする時は

いつも

“ステキな妄想時間をありがとう(*^o^*)”

の気持ちで

渡してみよ♪(o^∀^o)

そうしたら、きっと

プレゼント出来ることの幸せだけで

満足できちゃうハズだから(^_-)☆彡

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.484(’12.12.22.)

あなたは

人から

どんな人と

言われたい？(*^ー^*)

そして、それは

“理想の自分”と

“等身大の自分”と

“目指してる自分”の

どれのことかな？(・∀・)

理想の自分、なら

もしかして今

背伸びしようとして

しんどくなぁい？

等身大の自分、なら

もしかして今

ありのままの自分を
隠してるか

あるいは

向上心をなくしたり

してなぁい？(・∀・)

そして

目指してる自分、なら

多分

自分の進む方向が見えてて

イイ感じに

試行錯誤してるかな(^_-)

何事も

“段階を踏むこと”が

大切だよ☆彡

例えば

自力でドライブに行きたいからって

免許もナイのに

いきなり

車を買ったりは

しないでしょ？(*^o^*)

でも逆に

そこで

“どうせ車があっても、自分には免許がナイから無駄だよ…”なんて

投げやりになる必要も

ナイよね(^_-)

自力でドライブに行きたかったら

まずは

自動車学校を探す♪

ここで

誰かが勧めても

通うのが難しいような学校は

ちゃんとパスするじゃない？(o^∀^o)

その

“自分に合う学びの場所”を

選ぶことも大切(o^∀^o)

さらに

根気よく

“知識”と“実践力”を身につけて

免許を取って

それから

車を買う準備(*^o^*)

予算や
欲しい機能とかが

好みに合った

“自分がウキウキ・ワクワクするもの”を

選ぶよね♪o(^-^)o

そして

いざ！ドライブ(≧∇≦)

目に見えて

誰かが辿ってるステップなら

こんな風に

出来るじゃない？(^_-)

本当は

人生だって同じo(^-^)o

人生のドライブを

ちゃんと

自力で出来るように

今は

段階を踏んで

学べばいいんだよ☆彡

ゆっくりでいいから

“自分に出来るやり方”で…さ(^_-)

そうやって

楽しみながら

“目指してる自分”に

向かっていこうね(*^o^*)

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.483(’12.12.21.)

今日は短く♪(^_-)

自分に

利き手と反対の手

得意と不得意が

あるように

きっと

世の中には

あなたの

好きと嫌いと

嬉しいと悲しいが

あるよね(^-^)

でもね(^_-)

それら全部を

愛する必要はないし、

愛せない何かを

憎む必要もないし、

ましてや

愛してくれない何かや誰かを

恨むなんて

全く必要ないんだよ(*^^*)

あなたは

ただ

あなたが

心地好くいられるように

あなたの心を

大切にすれば

それでイイの(o^∀^o)

それは

楽な方に逃げる

ってことじゃなく、

楽しいことを
今いる場所で見付ける

とか

今いる場所には
ありがとうとサヨナラをして

努力を楽しめる環境に
進む

ってこと☆彡

キーワードは

『ありがとう』と

『大好き』

だよ(^_-)

毎日たくさん

それが言えるように

ちょっと

考えてみてねo(^-^)o

大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v

・．☆・゜・☆.゜.

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