自分のキャパシティー

ある友人が

とても疲れていて　助けを求めていたのを聞いて


きっと自分の声に耳を傾けていないのだなぁって思ったのだけど
でも
聞き入れると　人に迷惑をかけてしまうし
えらいわがままな感じがしてしまうし

でも
それは実際違っていて
してみると　いがいと　あーそうですか　みたいなかんじでね



それに
Epiphanyっていうらしいんだけど　ある一種の気づきみたいの

今日　キッチンにたっていて
いろいろ　わたわた　はらはら

今週は凄く忙しくなりそうで
だけど
どうやっても　自分のキャパシティーを越えている


だって
子供の世話だけで精一杯なわたし
猫の手も借りたいのに
人の世話できないじゃない

っていうことを　考えず

人に何かをしてあげることばっかり考えていて
それは悪いことじゃないけど

自分がいらいらして　パンクしそうになって



私がやらないと　どうせ　回って行かないんだから
だからやるしかないじゃん！！！(怒)





でも
それって自分が選んでることで
気持ちをもうちょっとゆっくり持って
アーこれは出来ないのでごめんね　って言えたらよかったんだ
てか
出来ないことを　しようとしないこと

今出来ることをすること
自分の”いま”のサイズ、許容範囲を知ること
そしてそれを　認めて　受け入れて　はっきり言う事


これをしないで　自分で全部抱えて　パンクしとったなぁ


これは　今回食事のことね


パパさんがまた　食事のスタイルを変えないとならず
といっても　炭水化物系がカットになると
その分たんぱく質と野菜で補う

ってことは
じゃがいもがだめ　とか　
穀物がだめ　とか
そういうことになってきて

で
やさいやさいやさい！！！　全部私が下ごしらえしないと　誰がするんだ！！！

そして
若干　しんどい体に鞭を打って
また　取り合い、けんかにならないように　スープを作り、
野菜をOven bakeしたりして

もう　体いっぱい

食べたい野菜も　ないじゃーん　あーでも　セロリをぼりぼりしたら　体はほっと落ち着いていました
よかったーー



でも
何でもかんでも
自分の事知らないで　人に助けを上手に求められないのは
わたしの性格だなーと思いつつ



自分でそのあたりを　うまくコントロールしていかないと
つぶれちゃうよねー

と　今日友人を見て、自分を見て思った次第です



あーとにかく　無理しないで　ゆっくり、できることをしていこー
明日は　歯医者だー　めんどくさいーー笑