本当の自分で生きる女性のための
ガーデンセラピスト、
城月佳子（しろつき よしこ）です。
自己紹介は
あっという間に3月が終わりました〜
3月は、
パートナーの手術&入院あり、
家業の仕事&完全ワンオペになり、
今までの人生で
「わたし、1番頑張った！」って言えるほど、
24時間を隙間なく使い尽くし、
走り抜けたー
そして、
パートナーの体の状態や、
現段階での家業である農業への見通し、
今後の生活、
何より自分の人生を見つめて、
4月からは、
しばし外で働くことを決めました
ガーデンをやっていくことに変わりはありません。
矛盾するようだけど、
自分の中では、
そちらににますます力を注ぎたいし、
本当に人の役に立てる自分でありたい、
と思ってもいるからこその決断でもあり。
人の役に立てる自分、
そこに本気で愛を注げる自分になるために、
より自分のいろんな面を自立させていくこと。
それが、私の目指す未来につながるって思ったので、
そこに本気でたどり着きたいこその決断。
もっともっと本気で、
地球や、
子供達はもちろん、
つながるすべての人と幸せに生きていくために、
その自分になるべくパワーアップする。
描く未来をいつも心に、
今年1年は、新たな生活スタイルにチャレンジしていきたいと思います。
・・・・・・・・・
自分の人生でトップレベルに忙しい日々を過ごして、
本当に腹落ちして、確信したことがあります。
それは、
「自分が満たされて、幸せでなければ、
人を満たすことも、幸せにすることもできない」
ということでした。
何回も聞いてきたこの言葉、
皆さんも何回も聞いたことがあると思います。
まずは自分をケアしようよ、
まずは自分を喜ばせようよ、
まずは自分を整えよう。
何度も聞いたし、
私も何度も言ってきました。
でも今回過ごしてきて、
わかっていたつもりだったけど、
本当に本当に自分を満たして、幸せにならないといけないんだ！！
っていうことを、
ほんっとーーーに実感したのです。
1ヶ月、
毎日が余裕もなく、
睡眠不足続きで、
食事も中途半端。
気づけばいつもいつも子供のことを優先していて、
それ以外は仕事。
でも頭では、
自分を優先しよう〜
自分が大事だよ〜
って言ってる。
という謎の現象の日々。
実際、
隙間時間に好きなお茶を飲んだり、
近所のマッサージに短時間行ったりもしたから、
なんとなく自分はそれができてた気もしてたんです。
全部に集中して頑張ってるから、
とても充実したような気もしていたのだけど、
実際の行動は
完全に自分後回しパターンだったし、
うっすら上辺だけで、
セルフケアをしていた気になっていたけど、、、
本当は全然満たされてなかったー！
頭と心がびっくりするぐらい違ったんだなぁって、
後から振り返って気づいて。
で、
こんな自分でいたら、
私は絶対に誰かの幸せの役に立つって言うところに行くことができないって
腹落ちして感じたんですよね。
やりたくない仕事多めでヘトヘトになっていたら、それ以外の余力なんてあるわけがない。
睡眠や、体に良い食事をとってなければ、
元気に動き続けられるわけがない。
でも、なんか人のために頑張ってるって、、、
でも、実際は逆。
本当の目的、
わたし自身が
本当のあるがままのわたしをリラックスして生きることや、
出会う人と幸せを分かち合う
ということに、
全然向かってなかったよね、、。
私が望む未来を現実にするためには、
仕事でヘトヘトに疲れてたらいけないんだなって。
子供たちのことばかりで頭をいっぱいしたらいけないんだなって。
自分の体をおろそかにしてたら
“本当にいけないんだ“
って思ったんです。
忙しい時こそ、
本当に自分を大切にするということを
優先しないと
回すエネルギーがなくなっちゃうんだ、
って
腹落ちしたんです。
満たす、整えるって、
一般的に言われるようなことをしたり、
妥協してやっても意味がない。
自分が
本当に心から望んでいることをしなければ、
結局満たされないまま。
その期間、わたしが本当に望んでいたこと、
それは1人になる時間を持つことだったし、
近場でも温泉に行くことだったし（三時間あれば十分）、
自然に目が覚めるまで眠ることだったし、
食べたい時に食べたいものをちゃんと食べることだったし、
自分をきれいにしてあげることだったし、
時間の無駄と思ってもどうでもいいYouTubeをダラダラ見て過ごすことだったし（寝かしつけしてからの10分でもいいの、それって私の結構なリラックスになるから。笑）
何より
もっともっと頑張るを手放すことだった。
もちろん頑張らないといけない時だったし、
やったからこそ超えたものもあるから、
やってよかったし、
必然の経験だったとも言えるのだけど、
過剰に気持ちをパンパンにしちゃってた感があるので、
そこはもうちょっと自分の本当の声を聴けたよね、って思う。
でも、それらを一切しなかった。
できなかった、というか、
できると思ってなかったし、
していいよって自分に許せてなかった。
自分が
誰かの役に多くの人の役に立つためには、
本当に本当に自分が心から満たされることが先なんですよね。
本当に本当に本当に満たされるからこそ、
本当に本当に誰かをその自分の場所まで連れて行くことができるし、
愛を与えることができる。
いやーーー
本当そうだなーって、
「本当の自分とつながる」
って言う発信をしてる立場ながら、
身をもって経験したところです。
とゆーわけで、
本当の本当の本当に自分を満たすと言うことを
まずはここから徹底してやろう💓
と思っています。
そう考えると
すっごく嬉しいし、ワクワクするしね💓💓💓
100%相手に愛を向けて行動できる人、
そのステージに行く為に！
とりあえず、がんばった自分をいたわるために、
近場でも温泉に行ってこよう♪
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さてさて、
そんな忙しない日々の中で本当に助けられたのが、
「瞑想」
呼吸に意識を合わせ、
からだの感覚や、呼吸だけに意識を向ける時間。
その時間は私をとても安心させ落ち着かせてくれました。
瞑想の意識を持っていたからこそ、
なんだかんだ、ずっとパワフルに乗り越えられたとも感じています。
4月も引き続き木曜瞑想会を開催していきます。
新しいことがスタートする4月は、
自分が心地よく生活できるペースを見つけるまで
ちょっと大変な時期でもあるかなと思います。
いつもいつも変わらず流れているものに触れる瞑想はとてもいいと思います。
ぜひお越しください。♪
