気分よくすごしたいなら、あう雰囲気を作り、あわない雰囲気からはなれる(≧▽≦)
あう雰囲気とは、気持ちが軽くなって、気力、やる気が湧いてくるかんじ～(^^)/
私の場合は、リラックスできる音楽
↓Serenadeとか好きですけど(≧▽≦)↓
または、「５時に夢中」の火曜日、木曜日、金曜日の録画を見たり
NHKラジオ体操したり、（最初の歌を歌うと気力がわいてくる）
風呂入ったり（なんかひらめく～～～からだもよろこんでる～(^^)/）
ジムいったり（気力、やる気がわいてくる～～(^^)/）
ラジオを聴く（基本的にbayｆｍとか）
アカペラで歌うとか
疲れてるときは ねるzzz( ˘ω˘ )
自分で何か好きなことをする。作るものとかだと、いいかんじ～(^^)/
血が騒ぐような、からだがうずくような、わくわくするような心臓あたりからやりたいって思うこと
おえかき、文章を書く、編み物、工作などなど、
自分がなんとなくやりたいなって思うことをやる
（利益になるとか考えると、いっきにハードル高くなるので、他人から見たらむだなことをやり続けると、あれすごくねっていうところへ到達しますよ）
一時的に高い高揚感になる遊びは、ほんとに一時的の一瞬なので、
気分転換にはいいけど、やりすぎるとあきちゃう(^^;)マッチ棒みたいにすぐもえつきるよ～わかったうえでやってね～
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あわない雰囲気とは、
やるき、気力がなくなる、からだが重い感じで、
家から出る気がなくなる、動きたくなくなるかんじ(-_-)
そんなときは、離れましょう～(^^)/
きがあわない人から離れる（出かける）
バットニュースをできるだけ、見ないようにする
単純作業の場合は、（車の運転や、台所の洗い物）とか
ラジオを付ける、ないときは鼻歌（歌詞がわからないので(^^;)）
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心臓のあたりからやりたいっと思ったものは、わくわくするようなものは、
やってもやっても、気力は湧いてきます。
やりたくないものをやると、やればやるほど、気力は使い果たします(^^;)
気力がなくなったら、寝るしか気力の回復はないかと(>_<)
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ということで、気持ちよく過ごしたいなら、やりたいことをやること
あわない人や、あわないバットニュースから離れること
そんだけ～(^^)/単純じゃ～ん(≧▽≦)
それができないから悩んでる人は、考え方を変えて
自分のやりたいことをやるためには、できる範囲をすこしづつ広げていくこと～(≧▽≦)
コツコツやれば、できるよ～
今日はこの辺で～(^^)/
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ピラミッド社会から抜け出したいなら、ヒントになると思うよ
『７７のディスクロージャー』ミナミAアシュタール