潰瘍性大腸炎を薬を飲まずに生きていくには、
①消化にいいものを摂取
②体に合わないものは食べない
（これは、個人差あります。食べ物アレルギーと同じです）
②は、これ食べたら気持ち悪くなった。調子悪くなった。
便の状態が悪くなったなど、自分なりのデータが必要になります。
頭おかしいと思われてもいいので、書きますが(;・∀・)
体に聞いてみてください(≧▽≦)
人の体は、無数の細胞、細菌でできています。
ダメなものは、なんらかの反応がでます。かなり弱い痛みかもしれませんし
虫の声のようなテレパシーかもしれませんよー(^^)/
少なくても、体に合わないものが知りたいと思って
行動すれば、必ずわかります。
私の場合は、カップラーメン大好きなんですが
手べ過ぎて、調子悪くなり、潰瘍性大腸炎のお薬を使います。
もなかアイスやケーキも大好きなんですが、調子悪くなります。(^^;)
だいたい、大好きなものでこうなってしまうんですけどね(;・∀・)
ということで、本題ですが、病院でもらった安パイな食べ物を紹介(^^)/
・白米
・うどん
・トーストの食パン
・とうふ
・きなこ
・ジャガイモ
・リンゴジュース、みかんジュース
・白身の焼き魚、または 煮魚（脂肪が少ないもの）
・オムレツ
・卵豆腐
・半熟卵
・茶碗蒸し
・豆乳
・番茶、紅茶
・野菜ジュース
＜やばい食べ物 食べすぎ注意＞
・ラード
・中華料理
・天ぷら
・フライ
・焼肉
・牛乳
・アルコール
・唐辛子
・こしょう
・わさび
・カフェイン（コーヒー）
・食物繊維多めもの
※消化に時間がかかるため
一回食べたら、２，３日は安パイの食べ物で私は過ごします(^^;)
※あくまで、自分に合うあわないがあるよ
ヤバい食べ物はだいたいおいしいので、困っちゃうね(^^;)
そんなこんなで、読んでもらってお役に立てたら幸いです。
それでは(^^)/