好きを仕事に+幸せになる人生プロジェクトマネージャー
谷脇真由弓です
「朝の時間」を無駄にしていませんか？
成功のキーは「朝」
朝って得意ですか？
ママは、朝は朝ごはんやお弁当作ったり、
お掃除やゴミ出しなど
本当にバタバタで過ぎちゃいますね。
実は、成功のためには「朝」が鍵です！
ポイントは２つ
１.脳がフレッシュ
脳がよく動くのは「夜」です。
だから、結構ブログの下書きが
進んだりします。
また勤務している時は
プログラムがグイグイかけるって
ことがありました。
でもね、夜見返してみると
「あれ、なんだか感情的」
とか
「勢いのっているけど、ここ穴（バグ）あるよね」
っていうところがままあります。
つまりは勢いはあるけど、
客観性にかけてしまいがちです。
テーマも、ちょっと「悪魔的」になる傾向もある（苦笑）
朝だと、ニュートラル！
読む人に「心地よい」空気が伝わります。
その空気に、あなたの魅力が運ばれます。
２.大切な「私」との長いお付き合い
って何？でしょうか。
夜って、若い時は使える時間です。
でも、年齢を重ねると夜は使えなくなります。
例えば、
子どものバイトや塾の帰りが
遅くなって、時によっては送迎が必要になったり。
そして、夜になると眼性疲労が蓄積されやすく
なってしまいます。
「夜の私は使えないなあ」
と思った時が、数年前です。
だから、できれば早いときから
「朝シフト」
特に、これからは
太陽が昇るのも早くなるし
起きるのに「寒い」のも少なくなります。
これからがチャンス！
子どもやパートナーが起きるより
３０分早く起てみましょう！
と、これまでは書いていました。
でも、30分あるなら寝ていたい！
いやいや、お弁当作りで大変！
って方もいらっしゃいませんか？
私も、、、です
だから、まずは、20分！
一日のどこかで、自分のデスクに向かう
習慣を創りましょう。
おっと、その前に、
自分のデスクを作りましょう
ある方は、
お気に入りのモノを
１つ飾りましょう
（あんまり飾りすぎると気がちります
）
楽しく、迎える20分
その習慣を創ることで、
良い仕事と私との長いお付き合い
＆
「私って、習慣変えられる」
自己肯定感アップ
の好循環サイクルが生まれます
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