こんばんは(^^)

 

 

心理技術・心脳言語を使い

 

セルフイメージを変革する事を通して、

 

現実に”変化”を創っていく事のスペシャリスト✨

 

 

心理技術家  佐藤ともか です。

 

 

 

早いもので、2021年3月も、

 

中旬になりましたね🌸

 

3月中旬の土日、いかがお過ごしでしょうか☺️

 

 

 

 

 

今日は、セッション生さんから

 

とてもとても嬉しいご報告頂いてるので

 

ご紹介させてください💕☺️

 

 

 

 

 

M.Tさん💕(from栃木県)

 

 

 

 

以前は、彼に、言いたい事が言えなくて

 

いつも彼に合わせてしまい(毎回 彼に同調)

 

当たり障りのない会話ばかりだったそうですが(注:それが悪い訳じゃないですが)

 

 

 

 

 

「本当は、もっと本音を言いたい

 

当たり障りない話じゃ無くて、深く突っ込んだ話がしたい」

 

と、仰ってたMさんが

 

 

 

 

 

彼と、

 

表面的な、当たり障りない部分だけじゃなくて

 

深い部分の本音を言い合える

 

そんな関係性を築けるようになられた☺️☺️✨とのご報告が❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の言いたい事が言えなくて

 

彼に遠慮ばかりしてた頃は

 

 

 

 

 

自分の意見を言うのではなくて

 

いつも彼の話に同調してるだけだったそう。

 

(注:同調するのが悪いって事じゃなくて、

 

本当は、言いたい事がある時にも、我慢して同調して苦しかった時が多かったという意味合いです)

 

 

 

 

 

 

「ただ会って、デートして、一緒にご飯食べて〜〜って

 

してるだけじゃ無くて、

 

本当は、彼に合わせてばかりじゃ無くて

 

ちゃんと本音とか、言いたい事言って

 

関係性を創りたいんです」って

 

当初、仰ってたMさん😌 今はマジで別人のよう💘(懐)

 

 

 

 

 

Mさんの場合、

 

「彼に言いたい事を言えない」

 

「彼に、本音を言えない」

 

となっていた背景の1つに

 

 

 

 

 

「ありのままの彼を受け入れる事」が

 

イコール「彼の意見に同調する事」だという

 

思い込み(勘違い)が、ありました。

 

(だから、ありのままの彼を受け入れるには、彼の意見に同調しないとダメ!って思い込んでいた←かくいう私も、この思い込み持ってた事が過去にありますが・・)

 

 

 

 

 

 

だから、自分の意見を言って、

 

それが彼の意見と違ってしまったら

 

彼の気を害してしまうかも

 

という恐怖になり

 

 

 

 

 

結局、彼の話に、同調するだけで、

 

自分の意見を言わないで

 

彼の意見に同調し、調子を合わせていたら、

 

それが1番の安全策(な筈)

 

(でも、言いたい事言ってなかったら、我慢してる部分もあるから後々モヤモヤ・・・)

 

 

 

 

 

 

という強い思い込み状態からスタートでした✨

 

 

 

 

 

 

ちなみにMさん、彼に対してだけじゃなくて

 

あらゆる人間関係の中で

 

「同調した方がいい」「人に合わせてた方がいい」

 

という強い思い込みがありましたが、

 

それらの思い込みも、処置して行きました🍀

 

 

 

 

 

 

自分の意見と

 

彼の意見が違う時(あるいは違いそうな時)

 

 

 

 

 

 

”我慢して、彼に同調する”しか

 

それしか平和的コミュニケートをとる術を知らず

 

それが毎回無意識に発動する癖になっていたMさん。

 

ご本人が、そこに気づかれた時には、自分でビックリされてました(懐)

 

 

 

 

 

 

なので、いざ、自分の意見とか

 

言いたい事を言おうにも

 

(それまで彼に合わせすぎてたので、自分の意見が何か、最初わからなかった🌱←勿論それが悪い訳じゃ無いですが)

 

 

 

 

 

 

最初は、「何が自分の意見かも わからない」と言う状態から

 

スタートして (注:くどいですが悪いって事ではないです☺️そこ誤解なきよう🙏)

 

 

 

 

 

 

自分自身の”在り方”だとか

 

本当の自分にとって、本当に大事な価値観、

 

本当は、彼と どんな事をシェア(共有)したいか?など

 

 

 

 

 

本当の自分にとって、本当に大事な価値観を

 

クリアにしていく事から始め、

 

 

 

 

 

そして、それがクリアになったら

 

今度は、それを いい感じに

 

彼と共有していくステップ❤️を

 

着々を歩まれて行かれました😌

 

 

 

 

 

 

そしたら、これまでは彼から聞けなかったような

 

深い本音を  (当たり障りない、表層上の部分じゃなくって)

 

彼からも、言ってくれるようになったとの事❤️

 

 

 

(↑以前は、そもそもMさんが彼に対して、そういう深い本音を話してくれる人だと、そもそも思ってなかった😳り。)

 

 

 

 

 

そうしてきて、

 

彼と、普段からシェアする事の質が変わり、

 

今は もう 以前と比べ物にならないほど

 

彼との、関係性そのものが変わられてる☺️

 

 

 

 

 

 

「私ずっと、こういうコミュニケーションが

 

彼としたかった!」っていう会話ができるようになり

 

話せば話すほど、

 

関係性が どんどん深まっていくような

 

そんな会話ができるようになった❤️こと

 

 

 

 

 

そして、

 

以前より 桁違いに

 

『彼自身を、とても近くに感じられるようになった』

 

とのこと☺️💕

 

 

 

 

(LINEでも、ご報告くださったMさん❤️)

 

 

 

 

 

 

Mさんが とても嬉しそうに報告してくださって 

 

私まで本当に嬉しくなりました😘💕

 

 

 

 

 

 

 

表面的な変化では無くて、

 

Mさん自身が、自分の深い部分と向き合われて

 

根本的な、”在り方”そのものを

 

大きく、アップデートされたため

 

 

 

 

 

その他の部分にも、

 

どんどん変化を創られてます・・💕

 

 

 

 

 

1つは

 

時間の使い方。

 

 

 

 

 

以前は、仕事の日(平日)の夕方〜夜や、

 

休日の日でも、「アレやらなきゃ、コレもやらなきゃ💦」と

 

いつも時間に追われてるような感じで

 

心に余裕がなく、気が休まる事が無かったそう。

 

 

 

 

 

 

「家事やらなくちゃ」

 

「なるべく自炊しなくちゃ」(惣菜はダメ!自炊しなくちゃ!的な)

 

「節約しなくちゃ」「ダイエットしなくちゃ」・・・・etc

 

 

 

 

 

 

いつも、自分の中で

 

「アレも、やらなくちゃ」「コレも、やらなくちゃ」

 

自分を常に追い立てていたそうですが(頑張り屋さんなので)

 

 

 

 

 

 

そんな時間の使い方を

 

大幅に見直し

 

時間の使い方にも

 

激変級の、変化を創られました✨

 

 

 

 

 

 

 

以前は、休日にも

 

仕事の嫌なことを思い出したり

 

仕事の事を考えてはイライラしてしまってたそうですが

 

 

(建設的・生産的に休日も仕事をする、とかでは無く、

 

仕事の不安要素とかネガティブなことを考えてはイライラしてしまって気が休まらなかったそう。)

 

 

 

 

 

 

そういう仕事のネガティブな事を、休日に

 

持ち込んではイライラする癖が

 

全く発動しなくなった

 

 

 

 

 

 

むしろ、「今度はこうしてみよう」等

 

前向きなアイデアとか、

 

生産性のある仕事の考えが浮かぶようになったとのこと✨

 

 

 

 

 

 

プライベートな時間まで、仕事に侵食させてグッタリしていた頃とは、全く違い、

 

 

仕事から離れて リラックスしている休日だからこそ、

 

客観的になれて、いいアイデアや解決策が浮かびやすい・・

 

 

 

という生産的な、ポジティブ・サイクルに入られた🙌✨👏✨

 

 

 

 

 

 

そして、

 

 

 

 

 

自分が、どうなりたいのか?

 

自分が、何を やりたいのか?

 

どういう風に、なっていきたいのか?

 

 

 

 

 

それらが、以前は

 

「自分の事なのに、自分でも、よくわからなくて・・・」

 

と、仰られていたMさんですが

 

 

 

 

 

 

もはや、自分で、自分自身の深い部分と

 

対話する術を、知ったため

 

自分で、ちゃんと、自分の声を聞けるようになったとの事❤️

 

 

 

 

 

 

 

時間=命なので

 

時間の使い方というのは

 

 

 

 

 

その人自身が「どう生きたいか?」

 

 =どう命(=時間)を使っていきたいか?

 

 

 

 

 

という、ご本人の価値観(価値基準)

 

ダイレクトに現れる箇所なので、

 

 

 

 

 

 

時間の使い方を

 

根本から見直して、

 

”もっと満足のいく時間の使い方にシフトする”という事は

 

 

 

 

 

 

ご本人の在り方をアップデートする

 

生き方を、アップデートする事に

 

直結したりします☺️

 

 

 

 

 

 

(ちなみに私自身も、同じように、時間の使い方をアップデートさせてきました☺️

 

→時間の使い方が変わるので

 

→それを繰り返して、自分の暮らしや、恋愛だけじゃ無くて、人生が変わりました✨)

 

 

 

 

 

 

どんどん 素敵な変化を創られてる

 

Mさんの変わっていかれる姿を見るのが

 

私も本当に楽しくて、これからも

 

ますます楽しみです😘💕

 

 

 

 

 

 

セッション生さんが

 

根本的な変化を創って行かれる姿は

 

本当に,私まで感動してしまいますね✨✨✨

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

また近々更新します☺️💘

 

 

 

 

 

 

 

 

   

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  いつも、ありがとうございます✨

 

 

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