こんにちは!

ワーキングマザー整理収納アドバイザー 

akikoです。
 


「忙しい働くママ」でも

すっきり&おしゃれな部屋が続く

 

収納・家事・インテリアの

アイデアを発信しています。

 

 

初めましての方は、自己紹介がわりにこちらをどうぞ♪

「片付けられないワーママ」が汚部屋を脱出するまで

パパが単身赴任〜苦難のワンオペ育児から「時短家事ママ」誕生まで

 

 

昨日は夜に本当は生協が

届くはずの曜日だったのですが、

先週注文し忘れていたことを

すっかり忘れて予定外に何も届かずorz

 

でも、冷蔵庫の中はすっからかん!

しかもなくなったら子どもたちが

発狂する(笑)ヤクルトと牛乳も

もう全くない!

 

・・・という状態だったので、

泣く泣く夕飯作りの時間に

家の前のコンビニに買いに走りました。

 

すでに時間がだいぶ押してるにも関わらず、

こんな日に限って長男が

 

「今日はおじやが食べたい!」

 

と普段と違うメニューを

オーダーしてきて、さらに

てんやわんや(泣)

 

とりあえず昨晩はなんとか

乗り切りましたが、

 

今日は絶対にネットスーパーで

食材買いだめしなくては・・・!と

思っています(^^;

 

 

 

さて、ここからは今日の本題へ!

 

最近、自分の中でテーマにしているのが

「ちゃんと自分を把握すること」

なのですが、

 

 

その中でも特に意識したいと

思っているのが

 

「IN」と「OUT」の管理

 

です。

 

お金でもモノでも時間でも、

ここをちゃんと把握せずに

バランスを崩してしまうと、

 

いろんな歪みを生んでしまうなぁと

最近とても感じています。

 

 

そこで本日は、

 

片づけ・時短・節約・

ダイエットに繋がる!

「INとOUT」の管理法

 

というテーマで、

 

生活のバランスを保つために

自分が最近実践している

INとOUTの管理法について

ご紹介したいと思います!

 

 

■特に「IN」の管理が重要なコト

 

 

まずは「IN」が特に増えがちなコトの

管理法からです。

 

私の場合は、

 

・モノ(お片付け)

・食事

 

がこれに当たります。

 

 

モノの場合、意識しないと増えがちなのは

洋服やおもちゃ、本、食器など。

 

これをどのくらい持っているか

ある程度把握しておかないと、

 

ついつい買いすぎてしまって

気がつくと収納場所がない・・・と

いうことになってしまいますよね。

 

 

私の場合、洋服については

先日の記事でご紹介した通り、

 

クローゼットマップを作ったことで

洋服の所有量と傾向をしっかり

把握することができました!

 

 

 

食事に関しては、最近は

カロリーママというアプリで

自分のINとOUTを管理しています。

 

自分の体格の場合、1日の摂取目安は

1540kcalとのことなので、

 

1食ごとに入力しながら

なるべくその範囲で収まるように

コントロールしています。

 

こちらのアプリはiphoneの歩数計とも

連携できたり、運動の入力をすることで

消費カロリーも表示できるのですが、

 

運動してもこれがなかなか

カロリー消費しない!!ゲロー

 

やっぱり体型維持や健康管理には

食べるモノの改善が大事だな・・・と

最近痛感していますorz

 

 

■特に「OUT」の管理が重要なコト

 

 

続いてはOUTが増えがちなことの

管理法です。

 

私の場合、

 

・お金

・時間

 

がこれに当たります。

 

どちらもなかなかINを増やすことは

難しいことなので、OUTをムダに

使いすぎないことがとても大事ですよね滝汗

 

 

お金については、私の場合は

1〜2年前からマネーフォワード

管理するようにしています。

 

とにかくズボラで家計簿なども

全く続かず、共働きなのをいいことに

お金の管理も本当にざっくりだった私。

 

気がつくと洋服などを買い込んで

全然貯金が増えない!という時期が

あったのですが、

 

マネーフォワードを付け始めてからは

口座やカードとも自動連携されて

手間いらずで管理できるので、

 

毎月ある程度の貯金がちゃんと

できるようになりました(^^)

 

 

 

時間に関しては、やっぱり

1つ1つの家事や仕事を

急激にスピードアップするのは

なかなか難しいもの。

 

そのため、最近の記事でも書いた通り

合間合間のムダ時間を減らす、というのが

とても大事に思います。

 

 

 

私の場合、最近はiPhoneの

ストップウォッチ機能を使って

時間を測ることをよくやっています。

 

特に便利なのがラップタイムが

記録できること!

 

間のムダ時間を把握するために、

ラップタイムを付けて

作業と作業の間のすき間時間も

把握しておくと効率がよくなります(^^)

 

 

■「IN」と「OUT」を把握することの効果

 

 

・・・と書いていると、

毎日修行僧のように

ストイックに管理して

生きていかないといけないように

見えますよねチーン

 

 

でも実はそんなことはなく、

ちゃんと把握できることで

 

「安心」が生まれる

 

と思っています。

 

 

実際、片づけやお金、時間や食事は

なんとなく漠然とした不安を

心のどこかで持っているものの、

 

実際には

 

見て見ぬふりをしている

 

という方が多いのではないかと

思います。

 

以前の私もそうでした。

 

モノの持ち過ぎやお金の使いすぎに

心の中では気づいていながら、

 

向き合うのが怖いからフタをして、

気がついたら大変なことに・・・と

いう状態になっていました。

 

 

ですが、ちゃんと把握することで

 

ここまでは使ってOK!

 

ということがわかるようになり、

安心してお金を使ったり、

食事を取ったりできるように

なりました(^^)

 

洋服についても、クローゼットマップで

足りない服の傾向がわかったので

最近早速女子力高めのトップスを購入(笑)

 

なんでもかんでも我慢しないと

いけないわけではなく、

バランスが大事だなと感じています。

 

 

 

以上、片づけ・時短・節約・

ダイエットに繋がるINとOUTの

管理法のご紹介でした!

 

最近はいろんな管理が簡単にできる

アプリなどもたくさん無料で

出ているので、

 

自分に合ったものを使って

手間をかけずに管理できると

安心に繋がりますね♪

 

 

ミニマリストブロガーさんの

スッキリ暮らしも参考になります(^^)

 

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