愛媛県松山市でヨガ講師をしているMizuhoです
＊大街道から徒歩５分 少人数制ヨガ教室 Yoga studio cue（キュー）
＊はなみずき通りヨガスタジオ F YOGA STUDIO レッスン担当
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2月のイベントは…
双海を見渡せる大通寺で
《お寺ヨガ》
に決定しましたー！！
私はお寺でヨガをしたことがありません。
お寺でヨガすることのメリットってなんだろう？
と思って調べて見ました！
お香の香りやお寺の静寂で独特の空間。
そんな環境で行うヨガは、
いつもは気がつかないようなことに気づけたり、
ふっと何かを感じたりと、少し違った時間を過ごせそうです。
ふむふむ。
街中のヨガスタジオだと
「仕事終わりの自分」
「母親の自分」
「ヨガの上手い下手」
など日常の肩書きを取り外すことが難しい。
でもお寺は常に
「平等」そして「静寂」。
呼吸に集中し、
動きに集中し、
そして自分に集中する。
お寺の雰囲気だからこそ
ありのままの自分を感じることができるかもしれません。
そして手を合わせて感謝しましょう。
元気で動く体に
とめどなく続く呼吸に
自分に
周りに
環境に。
ヨガ後はお茶をたてていただいて
ちょっとしたお菓子をいただきます♡
ほっこりした時間を過ごしたいと思います。
場所がわかりにくいので
双海シーサイド公園で待ち合わせして
乗り合わせてもいいかな〜！
晴れますように♡
残席後8名さです！
ご予約おまちしております。
《お客様の感想集はこちら》
◆1月１９日（日）10時〜
瞑想ヨガ
瞑想ってどんな効果があるの？
瞑想難しそう…
瞑想のやり方は？
私自身、瞑想が苦手でした。
そんな私でも少しずつ瞑想と向き合って
大事な時間になってきたので…
・瞑想ってもっと簡単！（やり方）
・気軽に取り組めるもの（ポイント）
・瞑想の良いところ（効果）
などなどヨガと合わせてお伝えしていきたいと思います！
時間：75分
料金：2000円
場所：Yoga studio cue
◆1月25日（新月）17時半〜
室内キャンドルヨガ
料金：1700円
場所：Yoga studio cue
定員：3名さま
レッスン後ティータイム付き♡
ご予約おまちしております。
簡単！モデルや女優がハマる
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なんでみんなヨガにハマってるの？
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【こんなあなたにオススメです】
☑︎ヨガ未経験だけどやってみたい！
☑︎身体を柔らかくしたい！
☑︎運動不足を解消したい！
☑︎肩こり、むくみ、仕事の疲れを癒したい！
☑︎運動は苦手だけど健康のために何か始めたい！
☑︎いつまでも若々しくいたい！
☑︎自分に向き合う時間が欲しい！丁寧に日々を暮らしたい！
☑︎大人数のヨガスタジは気がひける…
☑︎決められた時間帯のヨガスタジオだと予定が合わない
【お客様の声】
☑︎身体がグーっと伸びて一日気持ちいい！
☑︎前屈で手が床につくようになって嬉しい！！
☑︎去年に比べて身体が疲れにくくなった！
☑︎足のむくみなどが引いて楽になった！
☑︎今まで運動できなかったけどヨガは続けることができる！
☑︎背筋が伸びて腹式呼吸ができるようになった！
☑︎自分が普段いかに呼吸が浅かったのか気づけた！
☑︎周りを気にせず集中できた！
☑︎仕事終わりの時間に合わせてくれるので嬉しい！！
●体を燃焼させる栄養分がない朝、脂肪を直接エネルギーに変える
●全身運動と呼吸を合わせて、体のクセや心の声を見つめていく
〉ベーシックヨガ ＊初めての方にオススメ！！
●バレエとヨガの動きを合わせて体幹美人になる
●セルフマッサージとゆったりした動きで１日の疲れを取る
●骨盤の歪みを整え、女性らしい体を作るヨガレッスン
料金・・・１０００円/1レッスン
●回数券の購入（好きな時に好きなだけ楽しむために期限なし♡）
１回券・・・１７００円
２回券・・・３３００円（１６５０円/１レッスン）
３回券・・・４８００円（１６００円/１レッスン）
４回券・・・６２００円（１５５０円/１レッスン）
６回券・・・９０００円（１５００円/１レッスン）
８回券・・・１１６００円（１４５０円/１レッスン）
１０回券・・・１４０００円（１４００円/１レッスン）
●パーソナルレッスン
料金・・・３５００円/１レッスン
＊スタンプカードいっぱいになったら１レッスン無料＊
《Yoga studio cue》
愛媛県松山市 大街道から徒歩５分→詳しい住所はこちら
［定休日］不定休
［営業時間］７：００〜２２：００（レッスン中は電話に出れない時があります）
TELでのご予約： 070-4322-2225
簡単ご予約・お問い合わせはこちら
LINE@始めました♡レッスン申し込み・質問などお気軽にご連絡ください
