うれしいときは、
とっても歓んでいるんだなということに、
悲しいときは、
今はとても悲しいと思っているんだということに、
答えが出ないときは、
今は答えを出したくないんだということに、
わかっているのに、
わからないことにしたいときは、
今は目を背けたいんだということに、
……
どんな気持ちを抱いてもいいんですよ。
ただ、大事なことは、
そう思っているということに気づいていること。
気づいて、あるがままの自分を
そのまま受け入れていること。
それができるなら、
どんなに動揺しても、
自分の中心にいられます。
どんな自分も
いていいんですよ。
誰も理解してくれないように思えるときも、
あなたがあなた自身を理解しているなら、
絶対的に大丈夫ですから。
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台風が来ていますが、
どうぞご安全にお過ごしくださいね。
それではまた
今日も素敵な1日を
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