おはようございます
今、目の前の真鶴の海に、大きな船が三艘浮かんでいます
。波もなく穏やかなので、何だか昼寝
してるみたいに見えます。今日はちょっと暖かいので、辺り一面に靄がかかり、海も空もプラチナ色
をしています。
パソコンの画面越しに海が見渡せることを、改めて幸せに感じます
さて、日曜の記事のコメント欄に、自分が何をしたら充実した人生を送れるのか分からない
というコメントがありました。
以前の記事にもそういうことについて書いたものがありましたが、ここでちょっとやりたいことがみつからない心の仕組みについて、まとめてお話ししてみたいと思います。
なぜ、やりたいことがみつからないのか
、、、。
人の価値観で生きてきた
自分のやりたいことよりも、周囲の人の期待や望むことに応えることばかりしてきたので、自分がやりたいことをするという回路がつながっていないケースです。
あなたはどうでしょう。親にあれこれ小言を言われても、結局自分のやりたいようにやってきた人なのか、それとも親や周囲の人が満足することに意識が向いていた人なのか、、、。
自分に対する条件が厳しすぎる
自分ではそんなの当たり前と思っているのかもしれませんが、ああするべき、こうするべき、、、。こうでなければならない、という制限や自分に課しているものがたくさんある場合です。いつも、何が楽しいかよりも、やるべきことは何かというサーチエンジンの方が先に作動してしまいます。一つ終わっても、また次にやるべきことは何か、、、その次は何か、、、と延々とやるべきことをリストアップをし続けます。そしてそれをこなさないと罪悪感にさいなまれ、楽しむなんてとんでもないと思ってしまいます。
結果にとらわれがち
自分が楽しいかどうかよりも、人にどれだけ評価されるか、どれだけ実績を上げたかに意識が向いています。自分にはそもそも価値があるとは思っていないことが多く、外側の結果や評価で自分の価値が決まると思っている傾向があります。ですから、せっかく楽しいことを始めても、結果がついてこないとすぐに不安になり、ストレスが溜まるので、楽しいという気持ちが持続しません。
何をやっても駄目だと言われ続けてきた
周囲に褒めてくれる人が少ない環境で育ち、何をやっても否定されたり、ダメな人間だと言われ続けてきたので、とても委縮しています。やりたいことをやったら、強烈に非難されるのではと怖れていて、やりたいことをやるというよりは、攻撃から自分の身を守りたいという方向に意識が向いているので、やりたいことが浮かびません。
他にもあるかもしれませんが、多くはこのどれかか、これらの複合型だと思います。
私もこれまで、やりたいことを見つけるためには、ちょっとでも好奇心が湧いたことをやってみるといい
とお伝えしてきましたが、もちろんこれもあなたが好きなことをするという回路をつなぐための一歩
になります。
でもそれだけではなく、なぜ自分はやりたいことが分からないのか、その背景を知ることもとても大事です
なぜなら、何がそういう傾向を培ったのかを知っていれば、それに対応できるからです
たとえば、人の価値観で生きてきた人は、人に言われてきた価値観をもう一度整理し直してみればいいのです。そして改めて、これは自分を幸せにする価値観なのかどうか、自分に聞いてみることから始めてみるといいです。
、、、というように、今日から数回に渡り、それぞれの傾向を持つ人がどうすれば、そのパターンから抜け出せるかについてお話ししていきます
かく言う私も、自分に対する条件が厳しすぎるパターンにず～っと苦しめられてきました
でも今は自由にやっています
。どんなに呪縛されてきたとしても、そこから自由になることはできるんです
だから希望
を持ちましょう。
それではこの続きはまた明日
それでは今晩２２時から、バナーをクリックしてくださった方へ、愛と感謝を込めて、光の創造主とつながって、自分のやりたいことをする回路がつながる光をお送りしてみたいと思います。
被災地や被災者、福島第一原発にも、引き続きみなさんで光をお送りしましょう。
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