おはようございます
。
これから東京すぴま
です。今回もおかげ様ですでに満席
となっております。皆様、本当にありがとうございます。
ちなみにこのあとの埼玉すぴまは夕方でしたら、お席をお取りできます。埼玉も久しぶりなので、ちょっと楽しみ
ですね。
私のサロンでのセッションは、これもありがたいことに、すでに年末まで満席状態です。来年1月でしたら土日以外であれば、お時間お取りできますので、ぜひお問い合わせください。
さて、昨日の記事で「ゆるめる」というお話をしました。
最近自分でも、このゆるめること
の大切さを痛感しています。今日はゆるめ方と、その効能
のお話をしますね。
気付いたら、私もずいぶんといらないところに力が入っていました。まず、パソコンを操作しているとき、ふと体に意識を向けてみると、肩、足、あごなどに無駄に力
が入っています。自分では気づいていなかったのですが、無意識に頑張っていたのだと思います。その筋肉の緊張が続いていたために、凝りになって表れていたのだと思います。
皆さんもちょっと今、自分の体に意識を向けてみてください。どこかに力が入っていませんか
肩こりの方はだいたい、肩と首に力が入っていますよ。
それから姿勢。ゆがんだ形になっていませんか
背筋が真っすぐになっていない、なんてこと結構ありますよ。
人間の体には天と地をつなぐ光
のチューブのようなものがあり、背筋が真っすぐに
なっている方が、そのチューブに大容量の光が入りやすくなります。
私たちって、自分でも気付かないうちに緊張や気負いが体に出ているんですよね。
それでこうして今、ブログを書いているときにも、体に無駄な力が入らないように脱力する
ようにしています。
それが、不思議ですね。この脱力というのをやってみて気付いたのですが、体に無駄な力を入れないようにしながら、背筋を伸ばすようにしているだけで、なんと心の緊張もほどけていきました
。こんなことってあるんですね
もうひとつ効果を感じたのはセッション中です。私たちは、光の次元から光を降ろす媒体になることで、リーディングしたり、ヒーリングしたりしているわけです。
媒体とはつまり、神の意志の道具
になりきるという意味です。自分というものを、極力光に明け渡し、委ねることで、スムーズに仕事ができるのです。
これが自分がやらねば、頑張らねばと思うと、そこに体の凝りのような緊張が心に走り、光を降ろすチューブがこわばり
、光の容量が少なくなるのだと思います。
最近特にお客様の量が増えて、自分でも無意識に頑張らねば、期待に応えなければという気持ちになっていたようで、それが脱力するようになって、もっとスムーズに光が流れるようになってきたのを感じました。
私たちヒーラーだけでなく、こういうことってアーティストや経営者なんかにも言えることです。自分がやらねばと気負うことなく、光に委ねきると、突然インスピレーションが降りてきたります。
アーティストなら創作意欲が湧いてきて、何か自分の体を道具にして神が創作している
ような無限の境地になったり、経営者なら、経営の指針やアイディアが突如としてひらめいたり
します。
この世界で、一流と言われる人たちはみな、多かれ少なかれ、この状態を経験したことがあるか、あるいはそういう状態を作る方法を知っています。
つまりゆるむことは、神にゆだねるということにつながり、光の次元とつながるルートができることでもあります。以前はそのために、強制的に思考を停止するということをお伝えしました。まずは10秒間でも、頭が混乱してきたら、頭の中のおしゃべりを止めてみるという方法です。
もしそれがうまくいかないなら、今、無駄に力が入っている個所から、力を抜くだけでも同じ効果があります。本当は両方一緒にやった方がさらにいいです。その両方一緒にやっている状態が瞑想といわれる状態です。瞑想とは、ゆったりと楽な姿勢で座り、心を無にする状態を意図的に作り出す方法です。
昨日のブログにも書きましたが、一日に5分間でもいいです。できたら寝る前に、体に入っている無駄な力を抜き、ゆったりと楽な姿勢
になって、頭のおしゃべり
を止め、心の中で「愛、愛、愛
、、、」でもいいし「幸せ、幸せ、幸せ
、、、」でもいいです。何か短い光の言葉を繰り返すだけでいいです。
やっているうちに、もう言葉を唱える必要がないような境地になったら、そのまま無の状態でいてください。この無になった瞬間にその空白の部分に神の光が差し込んできます。
忙しい方は大の字に寝て、脱力し、同じことをやって、そのまま寝てしまってもいいです。睡眠時間が短くても、この無の時間をもつことで、深い眠りと同じリラックス効果が得られます。
簡単ですのでぜひお試しください
それでは今晩は22時から、この宇宙の光の創造主につながって、母なる地球と、地上のすべての存在が愛と光に満たされるように、いっしょにつながって光を送りましょう。
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