THE AROMA 店主 伊藤歌奈子です。
 
ジメジメとうっとおしい日が
続いていますが
いかがお過ごしでしょうか?
 
素敵なデザインの
アロマピアス(手作りなのです!!)を
いただいて、嬉しくて毎日つけてます♪
 
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この日はレースのトップスに合わせて☆
 
ピアスが揺れると
香りもふんわりと心地よく^^
 
不快な気候が続いていますが
アロマがあると快適です♪
 
さて、今日は山羊座の満月ですね!
 
新月には願い事を書いて
満月には感謝を。
 
ゆる〜くですが
このサイクルを意識してから
月のリズムと調和するようになりました☆
 
新月と満月に
リンクするように事が動くのです(^-^)
 
大きな流れの中にいるようで
ワクワクします!!
 
7月17日の6:38に
満月に切り替わったので
48時間以内に
 
山羊座のキーワードを
取り入れながら
感謝と想像(創造)を♪
 
【山羊座のキーワード】
社会、仕事、成功、自立、信頼など
 
 
ひとりの時間をつくって
リラックスできるアロマと
ノートを準備したら、
 
山羊座のキーワードを
取り入れながら
理想の現実をイメージします♪
 
ノートに書く内容は・・・
 
私は精神的にも経済的にも自立していきます。
私は豊かで幸せな成功を手に入れます。
私は楽しく仕事をして社会に貢献します。
 
こんな感じで
キーワードを織り込みながら書いて、
 
その際に
そうなったときの自分を想像(イメージ)して
そのときの感情を味わいます^^
予祝と引き寄せです☆
 
最後に感謝の気持ちを込めて
ありがとう、愛しています、
とノートに書いて終了です。
 
これでOKです!
 
難しく考えないで
ゆる〜く楽しみながら(^-^)
 
このときアロマを使うと
心と思考の解放に役立ちます☆
 
ギュッと凝り固まっていると
自由な発想も難しいですし、
宇宙のリズムと調和できません。
 
個人的には
新月と満月のアファメーションには
北山杉精油、がおすすめです♪
 
スーッと広がっていく香りが
心と思考のモヤモヤを一掃します。
 
北山杉は20メートルを超すまでに成長しますが、
まっすぐに空に向かって伸びる姿は
宇宙との繋がりを感じます。
 
自分自身のエネルギーを
まっすぐに立てたいときは
北山杉精油がおすすめです☆
 
楽な姿勢で深呼吸をして
アロマを心に届けるように
深くゆっくりと吸い込みます。
 
数回繰り返して
心身の緊張が解れたら
ノートに書いて、想像します♪
 
理想を想い描くことは
宇宙にオーダーをしていること(^-^)
 
なんでも良いです、では
自分の人生に責任を持つとは言い難いものです。
 
ある程度の方向性を伝えておくと
あとは宇宙が最善のときに
最良のことを降ろしてくれます☆
 
月のリズムに
アロマを取り入れると
願いが叶う速度がぐっと早まる!
実体験として感じたままをシェアしました^^
 
いつもありがとうございます。
愛と感謝を込めて。
 
 

 

THE AROMA 店主 伊藤歌奈子です。

 

アロマには

植物の力が宿っていて

私たちを元気にする働きがあります。

 

私たちの心にも

”愛”が宿っていて

自分自身や周りの人を

元気にする働きがあります☆

 

アロマも愛も

目には見えないけれど

感じることができます^^

 

 

愛に触れたとき

愛を感じたとき

 

優しい気持ちや

包み込まれるような

あたたかさを感じます。

 

その優しく

あたたかい愛は

私たちの心に無限にあるのです♡

 

この無限の豊かさ

”愛”を活用すると

毎日はもっと素晴らしいものに。

 

その愛を

まずは自分に向けていきます。

 

足りないところも

うまくできないことも

完璧でない自分を受け入れて、

 

ありのままの自分を

あなたの愛で包み込むと

ハートの芯があたたかくなっていきます。

 

これも「心を満たす」ことです♪

 

私たちの内にある

無限の愛は奇跡を起こすのです。

 

ちょっと怪しいわ(^_^;)

と感じる方は遠慮なくスルーしてください。

 

愛で自分を満たすと

心は満たされて、

表情や言葉、行動が変わります。

この先に現実が変わっていきます♪

 

自分自身の中にある

愛を感じることができると

 

誰かに認められたい

誰かに愛されたいという

承認欲求も緩和されていきます。

 

苦しさの根本は

他の人が認めてくれないからではなく

自分自身の愛とつながっていないから。

(愛に気づいていないだけです^^)

 

愛で自分を満たしたら

まわりの人にも愛を♪

 

自分の愛を

人のために役立てると

まわりの人との絆を強めます。

 

一番身近な存在である

家族との絆にも^^

 

愛やアロマと同じように

絆も目には見えないものですが、

確かに感じるようになります。

 

愛は自分と自分自身を

自分と大切な人が

しっかりとつながっていることを

実感させてくれるのです。

 

愛は

「豊かで幸せな人生」

をつくります♪♪

 

こんなふうに

書いている私ですが

 

まだまだ未熟なところがあって

全てを完璧に

できている訳ではありませんf^_^;

 

ただ、このことに

気づいてからは

意識の向け方が変わりました。

 

意識を内側に向けて

”愛”の宿った言葉や行動を心がけます☆

 

そうすることが

心地よいし気持ちが良いのです^^

 

まわりの人と過ごす時間も

穏やかで心地よい時間になります。

 

自分の内にある”愛”を

引き出すには

心のやわらかさが必要です!

 

心のストレッチは

アロマを使うと簡単です。

 

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ローズアロマを

自律神経を司るツボでもある

胸の真ん中に

軽く指圧をしながらマッサージします♪

 

深呼吸と共に

香りを楽しみながら

リラックスを。

 

心が開くと

愛も解放されて

どんどんと広がっていきます。

 

あまり難しく考えずに

香りに身を委ねながら

心から愛のエネルギーが

広がっていくイメージをします☆

 

キラキラしたピンクのエネルギーが

自分自身を包み込むイメージです。

 

そのエネルギーが拡大して

自分のまわりにも広がっていきます。

 

部屋全体に広がって

外へと向かっていきます。

 

このくらい拡大すればOKです♪

 

朝の瞑想のときに

本気でやっています^^

 

愛に包まれた一日を。

 

今日もありがとうございます。

愛と感謝を込めて。

 

素敵な週末をお過ごし下さい☆

 

 

THE AROMA 店主 伊藤歌奈子です。

 

ブログのタイトルでもある

「豊かで幸せな人生」とは

一体どのようなものでしょうか?

 

豊かさには2種あって、

 

「心の豊かさ」

「物質的な豊かさ」

 

個人的には

どちらの豊かさも

大切な要素だと思っています^^

 

心が豊かになると

物質的(経済的)にも豊かになるので、

両方を得ることは可能です☆

 

幸せとは・・・

 

個人のものさしで変わってきます。

 

自分自身が幸せと

感じていたらそれでOK(^-^)

 

幸せとは

他人が決めることではなく

自分が決める(感じる)ことです。

 

「自分にとって何が幸せか」

 

自分の中に

幸せの定義があると

ブレない軸(ものさし)が生まれます。

 

 

人生で大切なのは

幸せに生きること

 

そう思っているので

ブログのタイトルにしました^^

 

他の人が羨ましく思ったり

人の意見に影響されやすいとき

 

自分のやりたいことがわからない

自分らしさって?何だろう??と

自分のことがわからないときは

 

幸せの定義を

書き出してみると

自分のことが可視化できます☆

 

心がギュッと凝り固まっていると

素直に書き出せないので

アロマを使って心のストレッチを(^-^)

 

ノートにペン、アロマを用意します♪

 

 

心をほぐす、アロマ☆

 

・ローズ

 

・シマ月桃

 

・ラベンダーなど

 

ハートチャクラに対応する

ローズアロマは

心のケアが得意です。

満たす、癒す、赦す、包み込む!

 

神経の緊張を和らげて

心を解放しますピンク薔薇

 

シマ月桃は沖縄産のアロマです。

甘さとしみ通るような

爽やかさが融合した香りは

心の迷いを払います。

 

リラックスといえば

アロマの代表格でもある

ラベンダーです。

 

お手元にお持ちの方も

多いかなと思いまして

ラインナップに入れました^^

 

個人的には

ラベンダーにユズを合わせて

リラックスと楽観的な思考に。

 

落ち着く場所で

楽な姿勢になって

深呼吸と共に

香りを深くゆっくり吸い込みます。

 

香りを心に届けるイメージで

心を香りで満たします。

 

肩の力が抜けて

リラックスしたら、

 

「幸せ」と感じることを

ノートに書いていきます(^-^)

 

どんなときに

何をしているときに

どこにいるときに

誰といるときに・・・

 

誰にも見せないので

心のままに♪

 

正解不正解はないので

心のままに♪♪

 

自分を知ることは

自分を愛すること、です。

 

今の生活の中で

できる限りで構わないので

「幸せ」と感じる時間を大切に。

 

あなたの幸せを

大切にしていくと

ブレない軸と共に

あなたらしさが自然と現れてきます☆

 

アロマは

本当の自分と出会える

アイテムでもあるのです♪

 

今日もありがとうございます。

愛と感謝を込めて。

 

 

 

 

 

THE AROMA 店主 伊藤歌奈子です。
 
ちょっとプライベートを。
 
すごい格好をしていますが^_^;
お尻を上げるトレーニングをしています♪
 
 
週2のパーソナルと
自宅トレーニングをコツコツと^^
 
運動をすると
気持ちもリフレッシュします☆
 
運動は気分転換だけでなく
運気にも関係するのです!
 
身体の中では
血液循環が促進されて
老廃物も流れます。
汗も流れますよね。
 
「流れる」ということが
ポイントです!!
 
滞っていたものが
流れ出す、ことは
現実にも反映します(^-^)
 
煮詰まったときに
散歩に出かけて
ふとアイデアが浮かぶこともあります♪
 
運動をすると
停滞していたものが流れ出すのです。
 
運動は「運」を動かす^^
 
私もこの数ヶ月間ずっと
決めかねていたことがあって、
トレーニングを始めてから
そのことに関して動きが出て
方向性が決まりました。
 
運動は苦手という方は
トリートメントでもOKです!
 
プロの手を借りて
サロンやスパで流してもらったり、
自宅でアロマトリートメントをしたり♪
 
 
「流す」ためのアロマ☆
 
・北山杉(京都産 精油)
 
・サイプレス
 
・ゼラニウムなど
 
北山杉のすっきりとした香りは
モヤモヤを一掃して
心身のデトックスに効果的です。
 
サイプレスは心の中に滞っている
わだかまりを解消、
体内の余分な水分を排泄させます。
 
ゼラニウムの華やかな香りが
美や優しさを高めて、
ホルモンバランスの乱れにより
体液の停滞やむくみを感じるときに。
 
運動の後に使うと
さらに効果的です♪(^-^)
 
キャリアオイルや
アロマ用の無香料クリームなどに
アロマオイル(精油)を混ぜて、
 
セルフケアの場合は
手の届く範囲でトリートメントを。
 
サロンやスパで
トリートメントをしてもらうと
全身を流してもらえるので
おすすめです☆
 
物事が思うように進まない
憂鬱な気分から抜け出せない
 
そんなときは
「運」を動かすために、
 
運動や「流す」働きのあるアロマを^^
 
梅雨のじめっとした毎日ですが
心地よい香りや
適度な運動で健やかに
過ごしていきたいものです。
 
今日もありがとうございます。
愛と感謝を込めて。
 
 
 
 

THE AROMA 店主 伊藤歌奈子です。

 

「豊かで幸せな人生」をつくりたい♪

という想いを叶えるためには??

 

心を満たす、ことです。

 

と前回のブログで

お伝えしたのですが

 

心を満たすと・・・

 

シンクロや

引き寄せが起こるようになります☆

 

前回のブログを読んでない方は

こちらをどうぞ^^

https://ameblo.jp/lifeisnow/entry-12490378688.html

 

 

ラッキーなことや

ベストなタイミング♪と感じることは

 

宇宙からのいいね!のサインです☆

 

その調子で

そのまま続けて♪という合図です(^-^)

 

昨日の話ですが・・

 

「今夜はすき焼きにしよう」と

思っていたら、

 

母からLINEがきて

「今半のすき焼き肉をどうぞ」と

美味しいお裾分けをいただきました♪

 

美味しいすき焼きが

食べたいという想いが

今半を引き寄せました^^

 

シンクロや

引き寄せとは・・・

 

車で出かけたときに

タイミングよく駐車場が空いた

 

美味しいスイーツを

食べたいと思っていたら

お土産でいただいた

 

ホームに上がったら

ちょうど電車が来て待たずに乗れた

(乗り換えがスムーズにできた)

 

あることについて考えていたら

会った人がそのことについて

話をしてくれた

 

わぁ!ラッキー♪と

感じることってありますよね。

 

この小さなラッキーを

私ってツイてるわ♪♪と

丁寧に受け止めていくと

引き寄せ体質になっていきます☆

 

臨時収入や

必要なお金はまわってくるようにも^^

 

自分のことを

ツイてる♪

運が良い♪♪と本気で思っていると、

 

現実でも

ツイてる♪

運が良い♪♪ことが起こります。

 

逆も同じように、

「私は運が悪くてツイてない」と

自分のことを思っていると

あなたの心が現実を反映します。

 

心の状態は

現実をつくります!

 

余裕がなくて

ギスギスしてしまうときや

 

私ってダメだわと

自己否定をしているときは、

 

シンクロや引き寄せは

ラッキーな方向に働きにくくなります。

 

アンラッキーを

引き寄せても嬉しくないので、

 

自分が望むことや

嬉しい♪幸せ♪と感じることを

引き寄せるために

アロマを使っていきましょう(^-^)

 

心と身体の状態が

リラックスしているときに

引き寄せやシンクロは

起こりやすくなります☆

 

 

リラックスするアロマ☆

 

・黒文字(クロモジ)

 

・ローズ

 

・ラベンダーなど

 

深くしみとおるような香りを。

 

黒文字は不安や緊張をほぐして

心身に心地よさと穏やかさを与えます。

 

ローズは感情を安定させて

心を包み込むような優しい香りに

ハートの芯からリラックスします。

 

ラベンダーの優しい香りは

怒りや不安をやわらげて

心を浄化します。

 

心身をリラックス♪するための

一番簡単な方法は、

 

楽な姿勢で呼吸を整えて

深呼吸と共に

香りをゆっくりと深く吸い込みます。

 

このとき

香りが心に届くように、

身体全体に広がるようにイメージします♪

 

数回繰り返すと

肩の力など余分な力が抜けて

気持ちもゆったりと(^-^)

 

ギュッと凝り固まっていると

受け取ることが出来ないので、

 

アロマを使って

シンクロや引き寄せを

受け取りやすい状態にします。

 

絶対に引き寄せてやる!!!

となると逆効果なので、笑

 

ゆる〜く構えている方が

うまくいきます^^

 

ご参考になれば嬉しいです♪

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

愛と感謝を込めて。