こんにちは、
エレガンスライフコーチ ERIです
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このブログでは
＼もっと優雅に、もっと自由に／
豊かなお金を増やしたい
品よくビジネス、キャリアを叶えたい方へ
コーチERIが
エレガント思考のヒントを
お伝えしています。
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あなたの周りに
いつも褒めてくれる人はいますか？
もしくは
少し耳の痛いようなことを
隠さず伝えてくれる人はいますか？
1番身近な人、家族、
仲の良い友人
コーチやカウンセラーさん。
その方々は
どのような言葉を
あなたにかけてくれますか？
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視点を変えて
逆にあなたは
親しい友人にどんな言葉をかけていますか？
友人の素敵なところ、良いな〜と思うことを言葉にしていますか？
これはあまり抵抗なくできる方が多いのでは？と思います。
「あなたの〜〜なところ、素敵だよね」
「そのお洋服、靴、お似合い♡」
では逆に
ちょっと厳しい言葉って
伝えていますか？
もし気がついても
大切な友人なので
丸ごと認めることはしても
言葉で相手に伝える方は
少ないのでは？ないでしょうか。
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ちょっと話がそれますが
先日、月1回時間を頂いているコーチと
セルフコーチングをしても
まだ喉に何か詰まっているような
そんな感覚のことがあったので
それについて話をしたんですね。
そうしたら。。。
ズバッと痛い問いを頂いたんです。
細かい内容は省きますが
「ご自身の中にもその嫌な部分があるのですか？」
という問いです。
いやだなと思うものが
自分自身にある（と思っている）
ことを直視する質問です。
大抵1人でモヤモヤを取りきれない時は
こんな自分が直視して傷つかないように
見て見ぬふりをしている盲点がある時なんです。私。
ハッとして
コーチの問いに本当に感謝しました。
その時間だけでは解消しませんでしたが
その夜に自分でまたノートを取り出して
すーっとモヤモヤがいなくなりました。
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褒めてくれる人
指摘してくれる人
という視点で先ほどお考え頂きましたが
私は
その両方でもないフラットに伝えてくれる人
が必要だと思っています。
そのフラットな言葉に
”あなたが”何を感じるのか
それがあなたの内の様子を
唯一確認できることだからです。
フラットな視点の言葉とは
良い悪いもなく
思考の偏りもない
その視点からの言葉です。
もしその言葉に
ネガティブを感じれば
それは見ないようにしていることが隠れていたり
わかってはいても気づかず
背いている部分であったり。
逆に
ポジティブを感じれば
過小評価している部分であったり
新たな視点であったり。
そのあなたの感情が教えてくれます。
ただ、もちろん！
褒めの言葉はいつでも浴びていて良い
大切なもの。
なぜなら
全部私たちが自分を自分だと思っていることは
単なる思い込みだからです。
／
勝手に良い方に思い込んだ人が
結局幸せなんです。
＼
私が良く言う勘違い力です。
真実なんて
どこにもないのだから。
だからといって
／
裸の王様にもなりたくない、
＼
ですよね。
だからこそ
フラットに
伝えてもらうことが大切なんです。
もし友人にそんな視点の方がいたら
有り難いですよね。
普段のコミュニケーションでは
通常、私見が入るから
なかなかフラットな言葉のコミュニケーションは
難しい。
コーチングでは
コーチがジャッジせず
フラットにコーチから見える景色を言葉にして伝えます。
大前提は
／
100％味方で
100％クライアント様の未来を信頼している。
＼
だから無責任に褒めることも
無責任に指摘することもありません。
私もフラットな視点から伝えた後は
どんな感情を感じているかを
クライアント様に必ず確認しています。
それは
クライアント様にだけしか
わかならないものだから。
フラットな視点で話を聞いてもらう、とは？？
モヤモヤする、ザワザワする、
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それは完全にその時のクライアント様のお気持ちに
お任せしています。
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今日は
日頃どのような言葉を
聞き、
伝えているのか
そして
フラットな視点の大切さを
お伝えいたしました。
フラットな視点。
思考、解釈をいかに横に置いて
言葉を受け取り
言葉を発せられるか。
奥深いですね。
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
ERI
/エレガンスライフコーチ