こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「今日からダイエット頑張るぞ！」と
やる気に満ち溢れているのに
1か月後にはダラダラとスナック菓子や
アイスを食べている・・・そして
「週末だから食べちゃいました、笑」
「なんで落ちないのっ？！どうやったらいいの～！」
と嘆いているダイエッターさんをよく見ます。
食事記録も運動もたくさん頑張っているのに
全然結果が出ないつらさは私も経験しているので
すごくよくわかります。
ただ、ダイエットをするタイミングではない可能性があります。
例えば「今年の11月にフォトウェディングをやるから痩せたい」
という方と
「何となく痩せなきゃ」という方どちらの方が結果が出るか？というと
前者の方です。
これは明確で「何が何でも結果を出さないといけない！」
という状況にいるからです。
これはめちゃくちゃ簡単で、人は大きな動機があると
行動を起こすんですね。
ましてや、フォトウェディングとなると
「一生に一度の大切な記念日、そんな日におデブな体型を
写真に残すわけにはいかない！！」となるのは
とても自然なことです。
何となくで始めるよりも、大きな動機を見つけることで
あなたのダイエットはスムーズに向かいますよ♪
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