習慣力による潜在力発揮のエキスパート:三浦 将

シリーズ累計20万部突破!「自分を変える習慣力」などのベストセラー著者であり、習慣力による潜在力発揮のエキスパート/エグゼクティブコーチ 三浦将のブログ

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頑張っているのだけど、何か今一つ成果が上がらない。

 

 

 

 

 

「一流」に到達するために、まだまだ大きな壁があると感じる。

 

 

 

 

自分自身にもっと自信を持ちたい。

 

 

 

 

 

このようなことを感じる方は多いと思います。

 

 

 

 

 

一流になるためには、それなりの「規律」が必要です。

 

 

 

 

 

一流の人は、リラックスした雰囲気を持ちながらも、要所要所にしっかりとした規律を持っています。

 

 

 

 

 

その規律を作るのは、日々の習慣。

 

 

 

 

一流の人は、一流の習慣を身に付けているのです。

 

 

 

 

 

では、その一流の習慣を身に付けることができるのか?

 

 

 

 

 

こちらの動画で詳しくお話ししています。

 

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 

 

 

 

 

 

 

 

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先着20名様限定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

あなたは力です。

 

 

 

 

 

力の結晶です。

 

 

 

 

 

 

 

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あなたはどれくらいリラックスしながら、毎日を過ごしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、昨日1日の「リラックス度」を10点満点で測ってみるとしたら、何点だったでしょうか?

 

 

 

 

 

リラックスすることは、とても良いことです。

 

 

 

 

 

これが普段レベルでできないから、ヨガやマインドフルネス瞑想などが流行る。

 

 

 

 

 

リラックスと言っても、ゆるい環境でリラックスするのと、プレッシャーの高い環境でリラックスできるのとは、本質的な違いがあります。

 

 

 

 

 


前者は、人生のバランスの中で重要なこと。

 

 

 

 

 

こんな場所で、ボーっとしながら、ゆっくりする時間も大切です。

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

これは、こんな場所に行けば、誰でもできますね。

 

 

 

 

 

一方、後者は、できるように自分を修練しているかどうか。

 

 

 

 

 

一流の人は、かなりのプレッシャーのかかる場面でも、心の中をリラックスした状態で保てます。

 

 

 

 

 

外側が嵐のようでも、内側は、穏やかな水面のよう

 

 

 

 

 

 

この状態を保つことができるようになれば、潜在能力をしっかり発揮していけます。
 

 

 

 

 


こういった状態に自分を持っていけるようにするカギも、習慣力にあります。

 

 

 

 

 

 

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「一流」と呼ばれている人たちには、彼ら、彼女らを一流にした習慣があります。

 

 

 

 

 

一流の人たちは、習慣によって、毎日に「規律」を作り、高いパフォーマンスを上げ続けているのです。

 

 

 

 

 

では、この一流の習慣を身に付けることは難しいことなのでしょうか?

 

 

 

 

 

その質問に次の動画でお答えしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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