こんにちは、ケアセンターライフケア居宅支援事業所です。
今回は「高齢者が脱水症になりやすい3つの原因とそのメカニズム」という記事を引用し、
暑くなるこれからの時期を乗り切るための対策を考えたいと思います。
高齢者が脱水症になりやすい3つの原因とそのメカニズム
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/home-care/no505/
記事の中で詳しく説明があったと思いますが、簡単におさらいを載せておきます。
1. 体内の水分量の減少
加齢により筋肉量が減少し、体内の水分保持能力が低下します。また、食事量の減少や嚥下機能の低下により、食事からの水分摂取も減少しがちです。healthscienceshop.nestle.jp+2pigeontahira.co.jp+2healthscienceshop.nestle.jp+2
2. 喉の渇きに気づきにくい
加齢に伴い、喉の渇きを感じる「口渇中枢」の機能が低下します。そのため、脱水状態でも喉の渇きを感じにくく、水分補給のタイミングを逃しやすくなります。msdmanuals.com+1yaya-roujinhome.com+1
3. 薬の影響と疾患による脱水リスクの高まり
高齢者は複数の薬を服用していることが多く、特に利尿作用のある薬は体内の水分を減少させます。また、糖尿病や排尿障害などの疾患も脱水リスクを高めます。minnanokaigo.com+1msdmanuals.com+1
ご訪問の際にお声がけしていますが、脱水症は高齢者にとって深刻な健康リスクとなり得ます。日頃から水分補給を意識し、脱水を予防することが重要です。特に暑い季節や体調不良時には、こまめな水分摂取を心がけましょう。
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