こんにちは、ヒロインNote講師の内山千穂です
突然ですが、ネガティブな感情が出てきた時の私流の対処法↓↓↓
ネガティブな私も可愛いね♡もっとネガティブになってデトックスしよ～♡
と、煽っています笑
いや、煽っているわけではなく、ネガティブな自分にも「全然OK♪」を出しているとゆうこと
だって、ネガティブな感情も、理想を叶えていくために必要な感情だから
皆さんはどうですか
ネガティブな感情になると、世界が真っ暗になって、周りがみんな敵に見えたりするし、何も上手くいかない。
こんな感情、バカバカって否定したり、とにかく暗くて悲しい気分になりますよね・・・
？
もし「引き寄せ」なんかに興味がある方だったら…
「こんな感情でいたら、HAPPYな未来なんて引き寄せられないじゃーーーん
」
って思ってしまったりする方も多いんじゃないでしょうか
内観と出会う前の過去の私は。
ネガティブに陥ると、早くここから脱出したい！這い上がりたい！って無理して。
こんな私じゃダメ。だから仕事も恋愛も、人生全部上手くいかないんだ！って自己否定していました。
もっともっと頑張らないと。
努力しないとダメなんだ。
って自分がスパルタ教師みたいになって
ネガティブな感情は見ないように、なかったことみたいにして、蓋をして、悪者扱いして追い払う。
もちろん
何が嫌だったのか、どうして嫌なのか、本当はどうしたいのかなんて、知らぬまま。
いやいや・・・・
それ１番やっちゃだめなこと～！！！！
なんで
ネガティブな感情＝悪者にしてしまうのか？
そもそも、良い感情、悪い感情なんてものは存在していなくて。
その時の出来事に対して自分が何かを感じることによって、人生は彩られていくんです🌈
だから、プラスの感情もあって良いし、マイナスの感情もあって全然良い
それが当たり前。
自然なこと。
私たちが感じる
嬉しい、楽しい、美しい、心地いい、幸せ、悲しい、苦しい、辛い、不快・・・・
それは全部自分の感情。
その時感じたい感情を自分が感じている。
感じていることが、自分自身の本音。
自分の本音を無視し続けていると、どんどん自分自身がわからなくなってしまいます
ネガティブな感情は、自分の嫌なこと、不快なこと、不安になることなどを教えてくれる、自分を知る上で大切なもの
自分が嫌だと思うことを明確にしないと、同じことを繰り返してしまうことにもなりかねない
だから
ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、全部にOKを出す
ポジティブな感情を感じきるのは、きっと難しくない、だって幸せだから
だから、それと同じように、ネガティブな感情も感じきって良いんです
ネガティブになることに、罪悪感を感じないでOK
よく引き寄せには、高い波動でいなきゃダメって言うけれど。
ネガティブ＝ダメなこと・波動を下げること
じゃないんです
安心してネガティブな感情を放ってあげれば、波動は下がらない
ネガティブな自分に不安を感じるから、波動が下がるんです
大事な感情、とことん感じ切って
デトックスしていきましょう～