今日は「セルフ腸セラピー講座・基礎編」初開催でした。
テキストが完成し、私の虎の巻を完成させ、シミレーションをする予定が、シミレーションは出来ずに当日を迎えることに…
朝早起きしてシミレーションしようと思い、いつもよりは早起きしたものの、虎の巻に書きたいことが増えただけでした。
いったい、どれくらい時間がかかるのか、長いのか短いのかもわからず本番となりました。
今日参加してくださった方々は、ヨガの先生だったり、アロマの講座をされていたり、人前で話すことを経験されてる方々だったので少し余分に緊張したのですが、
「上手くやろうとしない」と自分に言い聞かせながら。
「上手くやろう」と思うと、力が入りすぎてダメかな〜と、私が出来ることには限りがあるんだから、今の私に出来る範囲でやるしかない‼️と、思って。
そして今回の講座を開くにあたって、一番気をつけたことが「ゆっくり話す」でした
基本のキですね。
基本のキですね。私、普段はとても早口なんです。
早口で何を言ってるのかが？？？では、話になりませんものね〜
でもね、早口の人がゆっくり話すって、結構難しいのです。
日頃の習慣とは本当に恐ろしものですよ。
みなさんとても興味を持って聞いてくださったので、私もとっても話やすかったです。
実技の時も、自分自身を感じながら身体に触れて、何かを感じとって頂けたようです
とても嬉しい感想も頂きました。
「今回のレッスンで、自分の体をもっと大切にしてあげないと…と思いました。
内臓と感情が結びついている事にとっても納得でした。
セルフでできる方法も教えていただき、１日の中でゆっくり自分に向き合ってあげる時間を持ち、心身ともに健康になれるように続けていきたいと思います。とてもリラックスできたレッスンでした。」
「おなかをさわった時の固い部分と感情がリンクしているのがおもしろいなと思いました。体からのメッセージを大切に、24時間文句を言わず働いてくれる体に感謝の気持ちがわきました。腸のセルフマッサージはゆっくりとした呼吸と共に先生の誘導に伴って、とても心地の良いゆったりとした時間を過ごすことができ貴重な体験でした。また継続講座楽しみにしています」
「今日はありがとうございました。腸の構造とともに心や感情とのつながりを学んでから、セルフ腸セラピーの手法を実践できて、今の自分の状態と向き合うことができました。普段から内観することを心がけていても、お腹の状態から気づく感情もあり（汗）
続けてやってみます。家族にも伝えたいです。」
「腸のお話しとても分かりやすくて、秘結のお話しでは自分はどのタイプにあてはまるのかとかワクワクしながら勉強が出来ました。
セルフ腸マッサージでは、腸も初めは固かったけど、だんだん腸だけではなく心もゆるんでくるのが分かりました。
とても気持ち良かったです。自分でも続けてみたいと思いました。」
貴重なご意見、ご感想ありがとうございました
今日、最初の一歩を踏み出すことができました。
時間的には予定よりかなり早く終わってしまいました。もう少し時間配分や、内容、実技の時間などの見直しも必要だと思います。
反省点、改善点はもちろんあります。
でも、早口にならず、伝えたい事は伝えれたのではないかなと。
私にしては上出来だったと思います
（ごめんなさい、私、自分には甘いので）
と、言うことで
次回の
「セルフ腸セラピー講座・基礎編」は
４月25日10時〜です。
残席３名となっています。
気になる〜って方は是非お問い合わせください。
今後も随時開催いたします。
リクエストを頂きましたら、相談させて頂きます。
出張開催も可能です。
是非、お問い合わせください
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