こんにちは、ニューハーフ＆男の娘ヘルスLIBE大阪店の内勤バイトYです。
自称18歳、恋する乙女ですよ❤
お久しぶりですね、みなさん。お元気ですか？
私は普通に体調を崩しておりました。治ったと思ったら崩し治ったと思ったら崩し、無限体調不良城編の日々をお送りしておりました。
無限体調不良城ってなに？
さて、体調不良人間がどんなタイトルつけとんねんという話ではありますが、わたくし、実は毎朝のラジオ体操習慣をつけようとしております。
中年になるとね、どうしても肩こり/腰痛/膝痛/こむらがえり/なんとなく体がだるいなどの永続デバフに悩まされますのでね……。
ｱﾗｯ！失礼致しました。わたくし18歳の恋する関西弁お嬢様でしたわね。恋も関西弁もお嬢様も、うら若き女性だけの特権ではありませんことよｵﾎﾎﾎ🤥🤥
というのも夏休みに知り合いからを｢子ども(幼児～小学生)を疲れさせてほしい｣と依頼がありまして。
子どもを疲れさせてほしいってどんな依頼？
わたくしはうら若き恋する乙女を自認している関西弁お嬢様ですので、｢できらァ！！｣と勢いで返事したはいいものの。
運動音痴なんですよね、私。
だがしかし！私の家には個人用のちいさいトランポリン(未使用)(←！？)とリング○ィット(ホコリon)(←！？！？)がある……！！
勝利のコロンビアポーズをキメて｢みんなで順番に遊んでね～｣とお子さんの様子を眺めたりなどしておりました。
大人数ではなかったですが、みんなでかわりばんこに遊んでいる姿は心が和みますね。
私も数に入れられてなかったらもっと和んだんですけどね……。
子どもたちに促され、トランポリンで跳ねちらかし、スクワットでしゃがみちらかし、プランクで震えちらかしておりました。
誰ですか？自重トレーニングはお手軽でおすすめ！とか言ってた人は。怒らないので出てきてください😠
初日と次の日はね。大丈夫だったんですよ。単純にその瞬間がしんどいだけでね。
問題は筋肉痛が始まったときなんですよね。
誰ですか？次の日筋肉痛来ないのは中年とか言った人は。怒らないので出てきてください😡😡
そんなふうでしたので、子どもたちと遊ぶ日は最初にラジオ体操をしておりました。
その子たちが通っている学校/幼稚園のカリキュラムなのでしょうか、みんな〝正しい〟ラジオ体操を知らない様子でしたので、私が教えたりなどしておりました。
ラジオ体操ってガチでやると結構しんどいんですよね(満身創痍の絵文字)
ただラジオ体操してるときとしてないときで本当に体調が変わるんですよね。普段運動していないデスクワークサラリーマンですので……。
肩こり/腰痛/膝痛/こむらがえりにはよく効きました。いずれなんとなくの体のだるさにも効くようになるんだと思います。知りませんけど……🤒
結局、夏休みが終わるころには子供達は疲れ知らずになり、私は1ヶ月強筋肉痛に苛まれ続けました。
誰ですか？筋トレを続ければ筋肉痛は気にならなくなるって言った人は。怒らないので出てきてください🤬🤬🤬
ただ集まることがなくなってから明らかに体調不良が増えましたので、筋トレとは言わずともラジオ体操ぐらいは継続しようかな……というところです。
まずは早起きから！がんばっていきたいと思います！！
みなさんもよかったら一緒に頑張りましょう！！！一緒に筋肉痛で苦しんでください！！！！！
※※インターネット・リテラシーの強いお嬢様ですのでディレイ/フェイクをかけています※※