♪煌めく未来の作り方♪ | アンシェントメモリーオイル・ペンデュラム講座♥リエゾン@松山

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煌めく未来は 今日の貴女が創るウインク

No.1アンシェントメモリーオイル・パワーストーン講座のリエゾンですNo.1

 

 

最近立て続けに、いわゆる「デキる人」とお話する機会を頂きましたウインク
立て続けにお話を伺っているうちに、思い出したことがありまして。。。

それは

「1週間で数字を管理する」
 

 

例えば食べ物の摂取カロリーを1週間トータルで考える

例えばランニングの走行目標を1週間トータルで考える

例えば目標に向かっていることがあるなら、それに費やす時間を1週間トータルで考える

 

 

私で例えるなら。。

 

1ヶ月で50kmは走りたい 

4週間で割ると1週間で12.5km

 いっぺんに12.5km走ってもよし♪

1回は外で仲間と楽しく7㎞コースを走ると

残りは5.5km

じゃ、筋トレついでに ジムラン3㎞ 2回

手帳で空き時間を確認

では、この日とこの日はジムに行くか~

 

。。。という感じです。

レベル的には緩めの目標でOK。

 

いきなり 高い目標を掲げて 続かないよりも

小さな成功を積み重ねていくのがたいせつ。

 

それを繰り返して1ヶ月になり1年になる。

微差は大差。

 

目標達成に

成功に力を貸してくれるアンシェントメモリーオイルがコレ。

 

Success サクセス

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