皆さま何か毎日続けている事はありますか?
良い習慣が良い人生を作るのは理解していても
なかなか継続するのは難しいと思います。
たとえば歯を磨くことはほとんどの方が継続して
毎日されているし、やらないと気持ち悪い方
ばかりだと思います。
私もそのレベルになってきた習慣がやっと３つほど
出来てきました。
①日々の体重と食べた物を記録
一時流行ったレコーディングダイエットの様な物を
かれこれ６年ほど続けています。
②日記３年日記を完了し、現在１０年日記の５年目
に入りました。
③師匠への一日一信これも丸２年がたちほぼ
習慣となりました。
すぐに始められる事ばかりですが、継続が難しい物って
多いですよね。
そんな少し難しいけど続ける物＝習慣をどんどん増やして
よりよくなっていきたいと思います。