身体を進化させる。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。


テーマ:
最近同年代や私より年齢が上の方と会うと
健康に関する話題で盛り上がる。


私も含めてみんな健康で
運動を定期的にしていて
なおかつ食事にもある程度気を使っている人達。


みんなで盛り上がるのは


どうやったら今の身体をもっと進化させられるか?


について。


私は1日でも長く裸眼で過ごしたいし
歯も自分の歯で食事をして
自分の足で歩いてトイレに行き
お風呂に入って身体を洗いたい。


そこで友人たちとの会話の中でよく話に出て気になっていた
モリンガを摂り始めました。





私はサプリにしましたが
パウダーやモリンガ茶もよく見かけます。


ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれているので
マルチビタミンのサプリよりはいいかなとこれを選びました。


効果として感じているのは便の量が増えたこと。
モリンガパウダーを摂っている友人も便の量が増えたことを
実感しているそう。


朝バナナを摂ることを始めた時も便の量が増えましたが
モリンガを摂り始めてさらに増えました。


他にも肌荒れが落ち着いたと感じた友人もいるので
便秘や肌荒れが気になっている方は一度試してみては?


もっともっと身体を進化させたい!


今日も楽しく動いて素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


2月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


美しい笑顔ときれいな姿勢の講座第二弾
4月15日@大阪・中津で開催します。
中津ではピラティスレッスンもやります!
東京での開催は6月3日です!
詳細はこちら


アクロヨガレッスンの前に前回ご好評頂いた
ピラティスレッスンの第二弾を4月28日に開催致します!
美脚王子の体幹を鍛え倒すピラティス@自由が丘


5月4日、5日、6日の3日間連続講座を開催します。
ピラティス、ハワイアンデトックス、アーユルヴェーダ
食の講座、姿勢と健康的な歩き方を全てお伝えします。

この三日間で提供する食事は私が作ります!!!
詳細はこちらこちら





レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら



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