最近四六時中眠い・・・
そんな話をよくクライアントさんとする。
食べたかったら食べて
寝たかったら寝る。
食べるとか寝るとか
我慢することで凄くストレスだったり
イライラしやすくなる。
寝不足の状態なんて気力や判断能力が落ちるし
本当に良くない。
私がストレスなく生活している理由の一つは
食と睡眠に関して我慢をしていないこと。
食べることと寝ることへの我慢をやめちゃえば？
今日もしっかり食べてしっかり寝る！
Have a super fantastic day;)
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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