日曜家族ポタ

さてさてこのところ毎週日曜日に続いている家族ポタリングです


嫁さんと娘がいると大幅にペースダウンするのですが
それはそれで歩道を走ったりと別の楽しみがあったりします

まずは娘が坂を登りたいと言う事で
ウォーミングアップもそこそこに1km強の登りです

疲れていないので僕と息子は速攻で登りきり
嫁さんと娘を待ちます





娘はインナーローでマイペースで登ってくるので
シンガリの嫁さんが先に登ってきました


最後に娘が登ってきます





がマイペースなので思いのほか疲れてはいないので安心



トイレの為に一旦コンビニへ





そこからは少し有酸素運動をさせる為に
海岸近くの周回路へ



クリテリウム状態で何週もしようと思ったのですが
息子のエネルギー切れで2周で終わり



写真では綺麗な路面ですが
激しくガタガタで疲れます

と言う事で今日の走行距離は30km弱でした