☀️疲れ知らずな体になるヘルシーイベント☀️
栄養士が教えるカービングピクルス作り
&
スクイーズでボディケア
毎年の猛暑に夏バテしてないでしょうか？
『夏でも疲れない体』になるための
とっておきの秘訣をお伝え致します💕
◇イベント内容◇
1. カービングピクルス作り
お酢の効果で疲労回復を助けるピクルス✨
しかもただのピクルスではありません‥‥
にんじん・パプリカ・きゅうりなどの
夏野菜をカービングして作る、
見た目もかわいいカービングピクルスです♡
にんじんをお花の形にしたり🌼
きゅうりが葉っぱになったり🌿
楽しみながら体にも良い
自分だけのピクルスを作りましょう💕
そして今回は特別に管理栄養士監修のスパイスを調合して作るレシピもプレゼント！！
カービングするだけでも楽しいのに、
ピクルス液の『お酢の効能』や野菜の栄養豆知識について、栄養士でもあるカービング講師が詳しく解説していきます！
「パプリカは〇〇で切った方が栄養が逃げない」「夏にお酢を摂るとなんでいいの？」
などなど、
日常に役立つ豆知識をお伝え致します💡
2. スクイーズのボディケア
こちらはボディーメイク・姿勢・開脚の講座をされている中村みゆきさんが担当です✨
【日本人なら誰でも知っている○○の動作で、夏の間にヘルシーボディを作りましょう】
日本人なら誰でも経験したことがある○○の動作。これを【スクイーズ】と呼びます。
椅子に座ったまま、立ったまま、場所を選ばず、どこででもできるセルフケア。
運動がお好きな方も苦手な方も簡単ボディメイクケアとしてお楽しみください。
今回はカービング後の特別スクイーズセルフケアをお伝えします。
・カービングで凝り固まった背中周りのリセット
・座り作業でむくみがちな下半身リセット
・下向き作業で大きくなりやすいお顔のリセット
をスクイーズを用いて行います。
動きやすい服装でお越しください。
イベント後はご希望の方のみに、
中村みゆきさん本人から15分程度の施術を
して頂くことができます💡
約15分ほどの内容で別途1,000円となります。
こちらも事前予約制のため、ご希望の方はご予約のメールの際に「施術も希望」と一言添えて下さい📩✨
◇日時・料金◇
日時 : 8月3日(土)10:30〜13:00 【残2席】
8月8日(木)10:30〜13:00
料金 : 7,500円 (材料費込み)
場所 :もくもくカービング天満橋教室
〒540-0032
大阪市中央区天満橋京町1-27ファラン天満橋51号室
※地下鉄・京阪「天満橋駅」から徒歩2分
※土佐堀通り沿い尼崎信用金庫の隣のビル5階
◇定員 各6名限定
◇締め切り 7/31
※満席になり次第に受付終了です。
※8/1以降のキャンセルは不可です。
◇お問い合わせ・ご予約◇
050-3933-0100
murakikyoko@gmailcom
お待ちしております😊💕
