こんにんちは
推進課のMです
先週の月曜日はブログお休み致しました
実質このブログの記載は２回目になります(^▽^;)
こういうブログは苦手で・・・何をUPしようか悩んでしまいます(*´Д｀)=з
最近週１回加圧トレーニングに通い始めました
来年の春に結婚式を控えているので・・・
あまりにもたるんだこの身体を絞らなくては(￣□￣;)!!・・・と・・・
腕と足に加圧ベルトを装着して約一時間弱程腹筋やスクワット等のトレーニングをして、
見事に筋肉痛です(＝◇＝;)
幾度となくダイエットを繰り返してきましたが、
これ程までに切羽詰まったダイエットは初めてです
３日坊主になりがちな筋力トレーニングも
マンツーマンで教えて下さる先生がいらっしゃれば何とか続けていけるかな(→o←)ゞ
せっかく始めたダイエットなので、プロテインの置き換えダイエットもやり始めました
こちらは、完全に自分の意思をどこまで貫けるかですね・・・
固形物が食べたくて、食べたくて、、、食べたくて、、、、、、、
自分の為ですから、頑張りたいと思います
この年末年始かなり勝負ですね
またご報告致します