ブスな自分を嫌っていた私が、まずしたこと | ロータスフラワー札幌『YUKAの自分を大切にするヨガ』

ロータスフラワー札幌『YUKAの自分を大切にするヨガ』

自分が嫌い
自分に自信が持てない
人と比べてしまう
つい頑張り過ぎてしまう

そんなあなたに・・
自分の心と体と向き合う時間を



皆さま、こんにちは!

【自分色の花を咲かせよう】

ロータスフラワー
小林佑果です。




今日は、あいの里は
ちょっと風が強いですDASH!


でも、あとで買い物がてら
走りに行こうかな(⌒‐⌒)




さて、

たくさん語りつくしたいことが
あるのですが




自分のことを
もっと好きになりたい

自信がない




【ブスブスドブス~!


自分の顔が嫌いだ~

自分が嫌いだ~





【なぜか
ダメ男ばかり選んでしまう~

恋愛がいつも同じパターンで
上手くいかなくなる・・





【お金がいつもない~

なのに
お金貸してって言われる~


そして貸してあげちゃう・・】





などなどに
共通している想いがあります。





お分かりに
なりますでしょうか?(⌒‐⌒)





もちろん、昔の私も
全部当てはまりますよ~!笑





それは


セルフイメージとの関係


【自分に対して自分で
               どう思っているか】です。





中学・高校と、母から私に対する
疑いと嫉妬が
ひどかった時期で

心の中は、悲しみと苦しみで
ドロドロでした。



人生に疲れて
ふて腐れてました・・


人生諦めようと思ったことも
何度もあります。(笑)





でも
自分を幸せにする為の努力や

自分への愛を忘れずに



自分と向き合い続けました。





大人になっても
心の中がドロドロしていた私は


【自分を癒したい!
好きになりたい!】と


色々な本を読みあさったり
試行錯誤していきます。



その中で、私が
大切だな~!って


感じたことを
これから伝えていきますね(⌒‐⌒)






ここからは、
もう1つのブログの記事から載せます。




(もう1つのブログは
ブスから美人になる・
潜在意識も使って綺麗になるには

というテーマで書いているので、

顔のことに焦点をあてて
書いていますが

他のこととも
共通します!)







私なりに、なんで

整形した?って

よく言われるほど
顔が変わりやすいのか


考えてみたよ(⌒‐⌒)




(十数年とかぶりに、会った同級生に
言われるのは、もちろん


数ヶ月や、数週間ぶりに
会う人にも言われたりする)





過去のお話でも書いたように
昔は、家庭環境もあまり良くない時期で



自分の中の気持ちもギスギスして


表情もブスッとして

男子からも『キモい』扱いを受けて


セルフイメージもすこぶる
悪かった。







潜在意識へのアプローチは


アファメーションだったり

鏡を見ながら、自分を褒めるだったり

イメージング


など、色々あるよね。





自分に合ったものは
人それぞれだと思うんだけどね




私が大切だと思うことは



自分に対しての
定義を変えること】

=セルフイメージを
変えること






自分のことを自分で
          どんな風に見てる?】




どんな風に思ってる?】





それが大事だと思うの。





だからまずは

【自分が自分に対して
どんな風に思っているか



を、観察してみて欲しい。





そして、
もう1つの大切なこと


【セルフイメージを高める】






私の場合は、
もう1つのブログに(アメブロ)



昔の私と今の私の
before→afterを載せた時に、
(1回目に載せた時)



みんな優しいから

『昔も可愛いよ』って言ってくれたの。





でも、私はすぐに

『え?うっそだぁ!
ブスブスドブスじゃん!!』


って、思ったの。







あれ?わたし昔の自分のこと、
こんなクソミソに思ってたんだ・・

って気づいた。






自分が自分に対して
そんな風に思っていたら

そりゃあ、ブスだよな・・



って思った。





だって自分で自分を

【ブスだ】

って定義していたんだもん。






だから、化粧や髪形など
自分で努力出来ることを


まずやった。



そしたら
少しは変わるじゃない



外見は、もちろん

自分に対する、自分の想いがさ。





私がまず、大事にしたのは


『私ってもしかしたら
イケてるんじゃない!?』と

思うということ(笑)




化粧や髪形バッチリにして

鏡や写真映りで、

美人に見える角度を
見つけてみたり・・(笑)




するとね


『え、私なかなか良いじゃん!』

ってなる




(脳をダマすのも
潜在意識を使うには大切♡)




自分がこうだって

強く思ったらそうなるんだよね(⌒‐⌒)




人からの言葉で

自分は『キモい』って思っていたけど




自分を創っているのは

あくまでも自分なんだ!




って気づいたの。




何千回アファメーションしても


何しても、




なかなか変わらないって方はね





自分の中にある思い込みが

根強かったりするのかなって思うよ。





私は、


『ゆかちゃんは、素直だから

すぐ顔が変わるんだねって
言われたことがあるよ。』





まぁ、単純てこと?(笑)




楽しみながら、一緒に
もっと綺麗になっちゃおうね~!




夏にはこうなりたい!

ミランダ・ユカー♡
(ユカだけにっ!笑)



引用終わります。





いやぁ、また
恥ずかしいこと書いていましたね!




そもそも

潜在意識ってなんぞや?



って方もいますかね(⌒‐⌒)






人間の意識のうち



顕在意識・・
表層の意識は10%にも満たない

(普段考えていることなど

自分が意識できてる想い)



潜在意識
残りの、そのほとんどが

自分でも

意識出来ていない
気づいていない、無意識






だからね、

【自分が自分に対して
無意識に
どんな風に思っているか



が、とても大切なのです。






『自分の容姿だったり、性格の

どんな所が、
好きになれないと思っているの?』




『なんで、そう感じるの?』



『誰かにそう言われたの?』



『自分がそう感じたの?』











私の場合は

【自分の無意識の思い込み】の

パターンに気づいて



その元になってる
出来事や、思考を探したりして


癒していきました。





自分に対する思い込みって

恋愛パターンにも、

お金のパターンにも繋がるんですよ





だからまずは


セルフイメージ



自分に対して

自分でどう定義しているか



に意識を向けてみてくださいねウインク






次回は
恋愛パターンと
セルフイメージについてです☆




『同じような恋愛パターンで
いつも上手くいかなくなる・・』


『ダメ男を選んでしまうのは
なんでだろう?』




それも、もしかしたら

セルフイメージが
関係しているのかもしれませんねニコニコ


(私がそうでした!笑)







一人では
なかなか向き合いにくい時は

私で良ければお手伝いします(⌒‐⌒)


6月のスケジュールを更新しました。



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【今日のにゃんこ】


『ゆかちゃんのお尻
くちゃいニャ~でも好き♡』


と、プラスに捉えるわたし・・(笑)






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