滑らかに動くことを意識

こんにちは

昨日は事情がありノージムでした。※必然的にブログもなし

それでも、今日は朝イチからの、コナミ妙典の、ボディバランス６０分

(本数:BB-45、その他-1、計46)に出ました。

ボディバランス８７番※ヨガウォームアップ追加

やっと今年の４５本目、このクラスは外せません。今週も超お得な追加のボーナストラックをやりました。ウォーキングドックがあるのを忘れていて追記しました。

今日も滑らかに動くことを意識しました。

来週からバックナンバーですが、ハワイ旅行に行くので残念ながらお休みとなります。

何番か気になります。

滑らかに動くことで、カロリーもボディバランスとは思えない位に消費、500Kcal越えです。

明日は午前に仕事の予定があったのですが、先方都合でリスケとなり、成増に行けることになりました。だから今日も超ニコニコなのです。

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