ここのところ、寒いですね。

でも立春を過ぎ、陽は少しずつ長くなっているのが、日に日によく分かります。

季節の変わり目、特にこれからの時季は

陰の季節から、陽の季節へと大きく移り変わりますので

その変化についていけない&花粉などでWパーンチ、

結果、体調をグラリと崩す方が多いのですので

ビフォアフォローで身体づくりをしておきましょう!

 

カゼ予防、体調管理のための

黄土漢方蒸しに入り方のコツとしては、

美肌のために、既にやられている人もいるかと思いますが

「お顔蒸し」です。

黄土で煎じた漢方を含んだ蒸気を、

お鼻から吸入し、気管~肺まで温まるようにイメージしながらゆっくりと

そしてお口からゆっくり吐く。



五臓の「肺」は、呼吸、気と血の動きと流れ、乾燥、水分代謝、免疫などに関与する臓であると同時に、

外からの影響を直接受けやすいので、カゼ予防のキーマンになるのです。


「肺は皮に合し、その華は毛にあり、鼻に開竅する」ので、

お顔蒸しから、全身を温め、皮膚を潤すことは、

カゼの予防メンテナンスに繋がります。

もう少し言えば、「肺と大腸」は表裏関係にありますので、免疫にも大いに関わりますから

温かく潤いがあり、腸に良い食事(お粥やお味噌汁、スープ、お鍋などなど)を心がけ、

冷やさず規則正しく

程よい運動量、そして夜はきちんと寝る生活習慣そのものも

とても立派な身体づくり、カゼ予防の大事な大事な基礎ベースになります。

 

忙しい毎日を送っていると、なかなか難しいときもありますが

1つからでも良い、できることから、実践してみましょう(*^^*)

黄土漢方蒸し、大いに活用してくださいませ~。


「キャッシュレス・消費者還元事業」
レサンクセンスも対象店舗となりました。
下記、弊社の各サイトにて、クレジットカード購入された分が対象となります。
(ヤマトフィナンシャルで決済完了したもの)
 
 
 
還元内容については、ご使用になるクレジットカード会社によって
対応が異なりますので、お手持ちのカード会社の公式情報をご参照ください。