また台風が近付いていますね。
最近の台風は強いなぁと感じていたのに、
今回のはかなり大きいと言うので、ちょっと身構えてしまいますね。
いずれも被害が出ませんように‥

9月に入って、少し涼しくなって
陽が暮れるのも早くなりました。
こうして秋の気配が日に日に強まっていくわけですが
この9月という1ヶ月は、年間を通じて見ても変化の大きい月になります。
と言いますのも
春夏の万物の成長や代謝が活発になる亢進季が終わり
秋冬の様々な活動が静かに休んでいく減退季へと移り変わるからです。
陽の季節から、陰の季節へ変わる時期なのです。

ですから体調はもちろんのこと、お肌も揺さぶられます。
夏をきちんと過ごしていた方は、そこまで崩したりもしませんが
暑さにまけて、夏冷えがこびりついていたなら
この秋の体調にはちょっと問題。

過ぎたことは仕方ないので、
後からでも遅くないので、しっかりメンテナンスをしてあげましょう。
季節が大きく変わるときは、1日1日を丁寧に過ごしてください。
食べるもの、睡眠、温浴習慣、活動など
いつもより少し念入りに生活し、身体をコントロールしてあげてくださいね。
黄土漢方蒸しは秋バテ対策にもバッチリです!
そろそろ発汗具合も秋冬バージョンにしていくとGOODです。
実りの秋です、健やかに1年の実を満喫しましょう(*^^*)