今日は夕方あたりから、春の嵐になるみたいですね。
風が吹く前に‥と慌てて洗濯機まわして干しました(^^;
気温が上がると空気も上昇して、地の土や埃を巻き上げて
それに加えて強い風で吹き付ける。
なので春は皮膚も呼吸器も敏感になりやすいです。
お馴染みの花粉症も然りですね。
この季節になって、体質改善しなきゃとジタバタしても遅いけれど
来年に向けた体質づくりは、黄土よもぎ蒸しにお任せあれ！
ウン十年、酷使してきた身体がそう簡単に変わったら、世の中病気なんて存在しません。
よもぎ蒸しに限らずですが、
身体を変えたいと思うなら、少なくとも数ヶ月は続けること。
継続は力なりです。
睡眠、食事、生活習慣。
見直すべきは身近に沢山！
小さなことでも、些細なことでも無駄はありませんから
身体が変わっていくことに、楽しみを覚えながら
自分自身をうまく管理しましょう。
