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30Mar
- 手術を受けられた患者様からいただいたお土産です✨
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰お客様からお送りいただいた日本からのお土産のご紹介ですお気遣いいただきありがとうございます見た目も可愛いキャラクターのお菓子から美味しい名品まで✨こんなにたくさんの患者様からいただいて恐縮です院長先生にもお土産をお渡しくださる事も多く院長先生もとても喜んでいらっしゃいます✨！！！スタッフで美味しく頂きました本当にありがとうございます体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちら現在開催中のイベントはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
29Mar
- 毎日1万歩のウォーキング、消費カロリーはどのくらい？
  こんにちは！韓国ソウルにあるレアート整形外科です今日はレアートスリムセンターからダイエットに関する情報をお届けいたします今日のテーマはこちら！毎日1万歩のウォーキング消費カロリーはどのくらい？ジムに通おうと意気込んでお金を払わなくても時間さえあれば簡単にできる運動と言えばウォーキングですよね少し歩いたからといって痩せれるわけではありませんが習慣化すれば確実に効果が得られるダイエット方法です今日は1万歩のウォーキングの消費カロリーと総距離や所要時間なども一緒に確認してみましょう距離と所要時間は？人それぞれの歩幅にもよりますが1万歩歩くと距離的には大体5~7キロメートル所要時間はおよそ2時間程度です歩幅は成人女性基準で平均40~50cmで男性基準では約50~60cmと少し差があるので正確に何キロか気になる方は、自分の歩幅に1万をかけて計算してみて下さい準備しておくと良いと言いました消費カロリーは？50kgの成人女性基準で、2時間歩いた時の消費カロリーは約400kcalですが消費するカロリーは自分の身体条件によって若干異なるので参考にして下さいポイントは？ウォーキングだけでなく、すべての運動において重要なのは姿勢です日常生活でも正しい姿勢を心がけて歩くことが大切ですが、ウォーキング中ならさらに姿勢に意識して歩くようにしましょう腹部に軽く力を入れて、背筋を真っすぐ伸ばして歩くのがポイントです！腰を曲げたり、スマートフォンを見ながら歩くことは禁物ですどんな効果がある？ウォーキングは健康に良い効果がたくさんです習慣化すれば骨が丈夫になることで骨粗鬆症の予防になり、心肺機能や血液循環にも効果的です当然カロリーも消費できるので体脂肪が減少しダイエットにもなるほかストレス解消にも繋がります注意点は？むやみに1万歩を歩こうというよりは少しずつ距離を伸ばすことが大切です突然無理な運動をするのではなく自分の体力に合わせて運動量を調節してみたり時間がない時は、1万歩にこだわらなくても運動習慣を身につけることを重要視しましょう脂肪吸引についてご興味のある方はレアート整形外科にてお問い合わせ下さいレアートスリムセンターで健康的なダイエットを計画し、無理なく減量していただければと思います♡❣レアートスリムセンターでした日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
28Mar
- カン院長が執刀❢腹部＋二の腕脂肪吸引のセルカのご紹介です♡
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰カン院長が執刀❣お客様からお送りいただいた術後写真のご紹介です#加工無し　#セルカ写真腹部の脂肪吸引のお写真です📸レアートの腹部脂肪吸引は360度全周が対象ですお腹全体がシェイプアップされましたね💕！！こちらは別の患者様のお写真です📸二の腕の脂肪吸引をされました腕を閉じる腕の付け根がこんもりとお肉が溢れていましたが脂肪吸引でスラリと伸びた印象の腕に大変身しました腕を広げた際に垂れていたお肉もなくなって腕のコンプレックスが解消されました体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
27Mar
- 全身バランスを合わせた足のダイエットは脂肪吸引で変わるのか？！
  こんにちはカン院長の症例ですお客様ご自身で撮影いただいたお写真です手術前のビフォー写真です👇📸🌈ひとつの部位を脂肪吸引すると他の部位の脂肪も気になりはじめ追加で手術を受ける方が多くいらっしゃいますそのため、最初から全身の脂肪吸引を計画してプランを立てるのもひとつの方法です上記の患者様はもともと、二の腕の脂肪吸引を検討しご来院されましたが、手術後スリムになった腕と全体的なお身体のバランスを考慮し二の腕と一緒に太もも、別日に腹部というスケジュールで全身の脂肪吸引を行ったケースです*参考ポスト：同一患者様https://blog.naver.com/1999rim/222937312253太ももは全体的に最大限吸引をご希望されていて、筋肉より脂肪量が多い方なので手術の効果はしっかりあると予測されましたまた、太ももは他の部位に比べてそこまで大容量な吸引ではないので太ももと二の腕を同時に行うことが可能だと判断されました太ももは多くの方が太ももの間に広い隙間が欲しいとご希望されますがこの隙間は内転筋が発達していたり骨盤の広さや骨格、皮膚の弾力など様々な要因によって広さが決まるので、手術で隙間を作るには限界があるということを予めご理解いただく必要があります！手術後の14日目のアフター写真です👇📸🌈手術後60日が経過したアフター写真です👇📸🌈お次は院内で撮影した経過写真です📸左が*手術前*真ん中が*手術後14日目*右が*手術後5ヶ月目*の経過状況です↓手術後2週目は痣と腫れが最もひどく生じる時期で、上記の患者様も太ももの内側がぼこぼこして痣で肌のトーンもまだらになっていますただ、このような痣もゆっくり経過を見守っていただければ、5ヵ月目の写真を見ての通り自然と治まっていきます脂肪吸引は単純に手術してすぐにラインが整うのではなく、少なくとも6ヶ月は経過を見守らなければならないのがまさにこのような理由からです手術前手術後2週間が経過手術後5ヶ月が経過5ヶ月が経過カウンセリングに１度お越しくださいませカウンセリングはもちろん無料です患者様スペック158cm/53.2kg/bmi21.3の患者様で合計3800ccほど吸引が行われましたラインのお友達追加をお願いします🥰💞＠lesarts.jp体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
26Mar
- 脚が長く見えるシャネルラインの脂肪吸引
  こんにちは韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です今日のテーマはこちらです脚が長く見えるシャネルラインの脂肪吸引太ももの吸引をご希望される方は全体的なバランスを考慮し太もも、お尻、膝周りの吸引もご検討される方が多くいらっしゃいます　では膝の吸引とは一体どの部位が該当するのでしょうか？膝周りは両足をくっつけると内側のラインがシャネルのロゴに似ていることから、別名シャネルラインとも呼ばれています辞書的な意味では膝の下くらいまでのスカート丈のことを指しますが美容業界では膝の内側の部分を意味しますシャネルラインに脂肪が多いなら？このようにシャネルラインに脂肪がついていると、太ももの内側が細くなることでシャネルラインのお肉が目立つようになり、ふくらはぎまで真っすぐなラインにならないだけでなく脚の中間が飛び出ていることで本来の長さより、脚が短く見える印象を与えてしまいますそのため、太ももの脂肪吸引をする際は一緒にシャネルラインの吸引も行う必要があるのですこうして写真で見ると一目瞭然です太ももの内側とシャネルラインの脂肪がセットで整理されることでふくらはぎまでのラインが綺麗に整い足がより長く見える効果がありますよねシャネルラインの症例ケースこれらは太ももとシャネルラインの吸引を一緒に行ったケースです太ももだけでも十分良い効果がありましたが、シャネルラインも一緒に整理することでふくらはぎとのバランスが良く真っすぐなラインに変化しましたコンプレックスさえ改善できればいいとお考えの方もいらっしゃいますが上半身と下半身のバランスや周辺部位とのバランスを考慮し、患者様個人が持つ体型の短所を改善しつつ、長所はさらに活かすデザインをトータルで考えるのが理想的ですレアートでは小さな部分までこだわり患者様に最大の満足度を与えることを重要視していますその他にご不明な点がございましたらお気軽にLINEでお問い合わせ下さいラインの追加をお願いします---------------------------------------※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
25Mar
- 妊娠前&出産後の脂肪吸引手術の計画
  こんにちは韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です今日のテーマはこちらです妊娠前&出産後の脂肪吸引手術の計画脂肪を除去することで効果的な方法でボディーラインを整えることができる脂肪吸引手術は出産によって変化してしまった身体を、もとの体型もしくはこれを機にそれ以上に美しくなりたいと希望されて来院される方がいらっしゃいますただ、妊娠前や出産後に脂肪吸引をご検討中だとどのタイミングが適切なのかという悩みもでてきますよね今日はそんな脂肪吸引と妊娠について詳しくご説明したいと思います妊娠と脂肪吸引このポイントは必ず考慮して下さい！手術後に妊娠を計画される場合は、手術時に投与された薬が完全に体外に排出される時期を考慮しましょう手術時には抗生剤、鎮痛剤、麻酔剤、そして脂肪を吸引しやすくするためのチュメセント液が投与されますこれら薬が完全に体外に排出されるには、ある程度時間がかかるためその後の万全なお身体で妊娠計画を考えることをおすすめしますお次に、コンディションの低下です脂肪吸引は脂肪を取り除く手術なので、女性の体の大部分を占める脂肪が急になくなり出血が伴ってヘモグロビン数値が下がると、コンディションが低下するのが避けられません体調が回復するにつれて月経の周期が変わる場合もあるため妊娠計画は体調がしっかり回復し、月経が安定したのを確認してから考えるようにしましょう脂肪吸引後の妊娠はいつから大丈夫？結果的に脂肪吸引後に妊娠を検討中であれば、薬物が体外に排出される時期と体調が完全に回復する時期を考慮し、最低手術後6ヶ月以降を推奨していますしかし、術後の回復は個人差が大きいため一概には言えません詳しくは体調をみながら、お医者さんに相談することが一番正確ですでは産後の脂肪吸引は？出産後に体力が回復してくると、妊娠時についたお肉が気になるかもしれません！！出産後の脂肪吸引のために当院にも多くの方が来院されますがメリットとデメリットが両方ひとつずつありますまずメリットは、ボリュームの減少やラインの改善には効果が抜群な点です出産後は脂肪吸引を行わなくても、自然と体が元の体型に戻ろうとするため痩せやすい時期です一般の方よりドラマチックな結果がでることが期待できますただデメリットは、妊娠時に皮膚が膨張する影響で皮膚の弾力が低下した状態だという点です脂肪吸引をしても伸びた皮膚をくっつけることが難しいため脂肪吸引を行う前にまずダイエットに取り組むことをおすすめします産後の脂肪吸引のタイミングは？出産で変化するのはお身体だけではないため体調が回復したからといって、すぐに手術を受けるのではなく様々なコンディションを考慮しなければなりません母体は最低でも6週間かけてゆっくり元の身体に戻ろうとするため産後6週間は絶対に避ける必要がありますまた、母乳育児をされる方は先ほどお伝えした通り手術時には様々なお薬が投与されるため、万が一のことを考え授乳が終わってから手術を受けるようにしましょう娠と出産は、女性の体に大きな変化をもたらす一生涯の大きなイベントですそのため、適切な時期を相談しながら手術を受けることで、大切なお身体への負担が少なく済みます詳細はレアート整形外科にてお問い合わせ下さい@lesarts.jpラインの追加をお願いします---------------------------------------※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
24Mar
- ダイエット中のデリバリーメニューおすすめベスト5！
  こんにちは！韓国ソウルにあるレアート整形外科です今日はレアートスリムセンターからダイエットに関する情報をお届けいたします今日のテーマはこちら！ダイエット中のデリバリーメニューおすすめベスト5ダイエットの8割は食事を占めるほど食事管理が重要ですが1日3食ダイエットメニューを徹底するのは大変ですよね！用意する時間もない時はデリバリーで済ましたいけどメニューを眺めていると、ついついジャンキーなものが食べたくなってしまいます今日はダイエット中にデリバリーといったらこれおすすめのメニューを5つご紹介していきましょうデリバリーメニューのおすすめポケポケはハワイ語で『切身』という意味でお刺身やお野菜を食べやすいサイズにカットしご飯やドレッシングなどのトッピングと一緒に食べるメニューです玄米が加わると約500kcalと、決して低カロリーではありませんが栄養バランスが取れて、おひとりで注文するのにもお手軽です♡デリバリーメニューのおすすめチキンのオーブン焼き衣を着せて油で揚げるフライドチキンは、当然ダイエット中には避けなければなりませんが、チキンをオーブンで焼くことでカロリーも大幅カットでき、鶏肉はタンパク質が豊富なのでダイエット中に食べても問題ありません鶏胸肉を中心に摂り、サラダを一緒に食べると満腹感も上がりさらにグッドですデリバリーメニューのおすすめ生春巻き三つ目は生春巻きです生春巻きは、実はライスペーパーのカロリーが高いため半分に切って食べるか、野菜をたっぷり入れソースは少しだけつけて食べることをおすすめしますタンパク質が豊富なお肉を一緒に入れて包んでもカロリーはひとつ当たり約70~80kcalほどです野菜をたくさん摂取できるので、ダイエット中にぴったりですデリバリーメニューのおすすめ豚肩ロースダイエット中だからといって豚肉を我慢する必要はありません部位によって異なりますが、肩ロースは高タンパクで焼いて食べる分にはダイエット食として適していますサムギョプサルでも良いですが、ダイエット中であれば肩ロースの方がカロリーが低くておすすめですしご飯やチゲのような血糖値を上げる食べ物は避けてお肉や野菜を中心に食べるようにしましょうデリバリーメニューのおすすめベジサンドイッチ鶏ささみサンドイッチや卵サンドイッチもダイエット中に食べても良いのですがカロリーを意識するのであればベジサンドイッチがベストです野菜だけ入ったサンドイッチですが、オリーブオイやとコショウヴィネガードレッシングなどで味を調えれば野菜をたくさん摂取できる昼食としてぴったりですパンは選べるのであれば、穀物パンや全粒粉パンに変えることをおすすめします脂肪吸引についてご興味のある方はレアート整形外科にてお問い合わせ下さいレアートスリムセンターで健康的なダイエットを計画し、無理なく減量していただければと思います♡❣レアートスリムセンターでした日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
23Mar
- 二の腕とアクセサリー部位の脂肪吸引後の経過
  こんにちはカン院長の症例ですまずはお客様ご自身で撮影いただいたお写真です手術前のビフォー写真です👇📸🌈当院では未成年者が手術を受ける場合法的保護者の同意もしくは同伴が必要なのですが、最近では20歳以下の方も脂肪吸引をご希望し、ご来院される方が増えている傾向にあります脂肪吸引は小さな切開をしてその中にカニューレという機械を挿入し脂肪を直接取り除く手術ですそのため、皮膚の内側に傷がつくことは避けることができず、この傷が回復する過程で様々な症状が現れます上記の患者様は、体重に対して二の腕に脂肪が集中していて後ろから見た時に腕のラインがでこぼこしているのを改善ご希望してご来院されましたもともと腕に脂肪がつきやすい体質でそういった体質の方は脂肪を落とすのにも苦労される方が多いです運動に励んでも筋肉がつくだけで理想の真っすぐな腕にすることは簡単ではありません皮膚の弾力も良く、腕の周辺部位にも脂肪がついているため二の腕、副乳、脇、後ろ脇を一緒に吸引することをお勧めしました術後当日のお写真です↓術後60日目のお写真です↓お次は院内で撮影した経過写真です📸左から順番に*手術前*手術２週間後*5か月後の経過状況です↓太ももや腹部に比べて腕は吸入量が少ない部位ではありますが二の腕の特徴上、周辺部位の吸引を一緒にお勧めするケースがほとんどです上記の患者様のように副乳、脇、後ろ脇の他にもブラライン、首、前腕などの吸引をお勧めする場合もあります手術前手術後2週間経過手術後5ヶ月経過2ヶ月経過脂肪吸引を受けるか悩んでいる学生さんは一度カウンセリングにお越しになってみてはいかがでしょうか？カウンセリングはおひとりでお越し頂いても構いませんが、手術を受ける場合未成年者の方は必ず戸籍上に登録された保護者の方の同意が必要なため予めご理解お願い致しますカウンセリングはもちろん無料です患者様スペック163cm/50.3kg/bmi18.9の患者様で二の腕、副乳、脇、後ろ脇から合計2700cc吸引されましたラインのお友達追加をお願いします🥰💞＠lesarts.jp体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
22Mar
- 腹部脂肪吸引によって変化したくびれライン
  こんにちはムン院長の症例ですお客様ご自身で撮影いただいたお写真です手術前のビフォー写真です👇📸🌈年齢や性別を問わず、お腹のお肉に悩まされて腹部の脂肪吸引をご検討される方が多くご来院されます運動で簡単にお腹のボリュームを減らすことができたら嬉しいのですがコアも鍛えたり、内臓脂肪を減らしたり、姿勢を改善したりなど、お腹のラインを整えるには他にも考慮しなければならない点が様々あり難しいですよね手術後当日のアフター写真です👇📸🌈上記の患者様の場合、くびれを中心に最大限吸引をご希望されました腹部の脂肪吸引を受けるには鋤骨がどのくらい広がっているのか腹壁がどのくらい出ているのか内臓脂肪は多いのか、という点を事前に確認する必要がありますこちらの患者様、鋤骨が若干広がっていて、前腹部の腹壁が少し出てる体型なので、ドラマチックに細いくびれを作るのは難しいとお伝えしましたただ、ラブハンドルには脂肪が多いため腹部後ろを中心に良い効果がみられると判断され、手術を行いました手術後の60日が経過したアフター写真です👇📸🌈既にくびれがぎゅっと絞られました♡👏！！！手術後の100日が経過したアフター写真です👇📸🌈腹部の脂肪吸引は、へそ周りに拘縮がたくさんできる傾向にありますまた、椅子に座る時は圧迫服にシワがよらないように正しい姿勢をキープして真っすぐ座るように心がける必要があります鋤骨と骨盤の広さを考慮して吸引を行いましたが、術後の写真を見るととても綺麗なくびれが生じていることが確認できましたお次は院内で撮影した経過写真です📸左が*手術前*真ん中が*手術後14日目*右が*手術後2ヶ月目*の経過状況です↓綺麗にボディーラインがシェイプアップされました手術前手術後2週間が経過手術後2ヶ月が経過2ヶ月が経過⇓カウンセリングに１度お越しくださいませカウンセリングはもちろん無料です患者様スペック164cm / 61.2kg / bmi 22.8の患者様で腹部から合計2500cc吸引されましたラインのお友達追加をお願いします🥰💞＠lesarts.jp体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
21Mar
- ムン院長が執刀❢腹部＋全身の脂肪吸引のセルカのご紹介です♡
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰ムン院長が執刀❣お客様からお送りいただいた術後写真のご紹介です#加工無し　#セルカ写真腹部の脂肪吸引のお写真です⇓📸お腹全体に皮下脂肪が蓄積されていた方ですまるでジムに通っている様なお腹のラインを手に入れられましたこちらは別の患者様のお写真です↓📸全身の脂肪吸引をされました全身を部位ごとに分けて手術を受けられました♡👏ここまで劇的に変化されました！お見事ですダイエットが苦手という方は脂肪吸引という選択肢もあります体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
20Mar
- お尻下のシワは脂肪吸引で改善できるの？！
  こんにちはムン院長の症例ですまずはお客様ご自身で撮影いただいたお写真です手術前のビフォー写真です👇📸🌈お尻下にシワができる原因はお尻が垂れていることがほとんどですたるみは先天的な理由が影響したりもしくはお尻下の脂肪が不足していて垂れるケースもあります上記の患者様は、お尻下にシワが元々あったのですが、骨盤の歪みによってシワが非対称なケースでした残念ながらシワは脂肪吸引では改善が難しく、お尻下の脂肪は敢えて残すことでたるみを予防することができますこちらの患者様はダイエットを目的にパーソナルトレーニングを受けていて筋肉量が増えた影響で、太ももの太さが気になるようになり、ライン整理のため手術を検討しご来院されました全体的に筋肉量がある方でしたが脂肪量も同じくらい多いため手術の効果は得られると予測されましたが脂肪吸引の場合、人それぞれ希望する理想が異なるため、患者様のニーズに合わせた手術プランを考える必要があります上記の患者様はなるべく脂肪を残さず最大限細くなることを望まれていました術後14日が経過しました↓お次は院内で撮影した経過写真です📸左から順番に*手術前*手術２週間後*2か月後の経過状況です術後2週目の写真を見ると痣と腫れができていますが2ヶ月目には痣はほとんど引いていて、拘縮のみ若干残っているもののラインは細く改善されて太ももの間に隙間ができるようになりましたこのように患者様のニーズをどのくらい叶えることができるかは手術前のカウンセリングで確認しておくことが大切です手術前手術後2週間経過手術後2ヶ月経過2ヶ月経過カウンセリングに１度お越しくださいませカウンセリングはもちろん無料です患者様スペック160cm / 53.6kg / bmi 20.6の患者様で合計3100cc吸引が行われましたラインのお友達追加をお願いします🥰💞＠lesarts.jp体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
19Mar
- ソ院長が執刀❢二の腕脂肪吸引のセルカのご紹介です♡
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰ソ院長が執刀✨最大限脂肪吸引をしました❕ほっそりとされて洗練された印象に脂肪吸引後にご自身の元々の骨の細さにお気づきになられて驚かれる事が多々ございます！レアートの脂肪吸引は二の腕も360度全周が対象ですこちらは別の患者様のお写真です📸こちらのお客様も二の腕の脂肪吸引をされました体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
18Mar
- 社会人のダイエット弁当、月～金曜日までの献立まとめ！
  こんにちは！韓国ソウルにあるレアート整形外科です今日はレアートスリムセンターからダイエットに関する情報をお届けいたします今日のテーマはこちら！社会人のダイエット弁当、月～金曜日までの献立まとめ！社会人がダイエットをするとなると難しいのがお昼ご飯のチョイスですよね会社近くの食堂で済まそうか、デリバリーしようかカロリーを考慮しながら毎日何を食べるか悩む方も多いのではないでしょうか？今日は月曜日から金曜日までのダイエット弁当の献立をご紹介しますカロリーは低くても満腹度の高いメニューで構成されているので是非参考にしてみて下さいMONDAY LUNCH鶏胸肉と野菜炒め (172g / 133kcal)玄米ご飯（150g / 230kcal)= 約370kcalダイエット中の方であればきっとお家に常備してるであろう野菜と鶏胸肉で野菜炒めを作ってみてはいかがですか？鶏胸肉ときのこ、玉ねぎ、パプリカなどの野菜を食べやすいサイズに切り、オリーブオイルで炒めた後塩コショウで味付けし玄米と一緒に食べれば栄養満点で罪悪感なしにお腹いっぱい食べれますTUESDAY LUNCHカレー (120g / 90kcal)キムチ (50g / 24kcal)玄米ご飯 (150g / 230kcal)= 約450kcalカレーもダイエット中のおすすめなメニューの一つですカレー粉はいつもより控えめにして鶏胸肉、じゃがいも、にんじん、きのこなどの野菜をたくさん使って調理し玄米ご飯とキムチを添えて食べると相性も抜群作る方法も簡単で小分けにして冷凍保存すればいつでも気軽に食べることができますWEDNESDAY LUNCHサラダ（100g / 16kcal）バルサミコ酢ドレッシング (1回 / 45kcal)鶏ささみサンドイッチ（300g / 310kcal）= 約370kcalダイエットメニューの定番といえばサラダですよねドレッシングはバルサミコ酢やオリーブオイルを選びサンドイッチのパンはライ麦パンや全粒粉パンに変更するのがポイントです鶏ささみやチーズなどのタンパク質と脂肪を適切に摂取すると栄養バランスがとれてお勧めですTHURSDAY LUNCHボッサム (100g / 300kcal)玄米ご飯 (150g / 230kcal)= 約550kcal前日はパンメニューだったので木曜日はお肉を食べるのはいかがでしょう？ポッサム（茹で豚）はカロリーも低く野菜に玄米やキムチを一緒に包んで食べると血糖値を急激に上げることを防ぎダイエットメニューにぴったりですFRIDAY LUNCHツナ玄米おにぎり（250g / 390kcal）焼き野菜 (100g / 60kcal)= 約450kcal週末まであともうひと踏ん張り！最後に金曜日のメニューですツナ缶の油を捨てて少量のマヨネーズを混ぜ玄米でおにぎりを作りナスやキノコアスパラガスなどの焼き野菜と一緒に食べると食物繊維も豊富に摂取できますここまで社会人のための模範ランチメニューをご紹介しました！ひと手間かけてお弁当を詰めればヘルシーに済ますことができ食費も節約でき一石二鳥！それでもダイエット中、食事制限がつらくて諦めそうになったしまったらご相談ください脂肪吸引についてご興味のある方はレアート整形外科にてお問い合わせ下さいレアートスリムセンターで健康的なダイエットを計画し、無理なく減量していただければと思います♡❣レアートスリムセンターでした日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
17Mar
- レアートが選ばれている理由✨
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰安心できる病院で脂肪吸引手術前に全ての患者様に血液検査実施！！当院の院長は院長4名とも15年以上の経歴がございます💡！！当院の代表院長は整形外科学会の理事を務めております📝✨！！体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
16Mar
- 太ももの脂肪吸引6ヶ月目の経過
  こんにちはチェ院長の症例です「手術後はかなり痛いですか？」とよく患者様から聞かれますが残念ながら、「痛いです」と答えることしかできませんもちろん個人差はあるので一概にはお伝えできかねますが、太ももの脂肪吸引の場合術後お手洗いに行くのが苦痛だという方が多くいらっしゃいますそんなダウンタイムさえ乗り越えればダイエットではなかなか落ちない脂肪を整理することができるのですがでは、脂肪吸引後にできる痣や腫れはどのくらいかけて回復するのでしょうか？基本的に術後2週間までは、腫れや痣が生じ、その後次第に痣や拘縮も治まっていき最終的なラインは術後3～6カ月後に確認することができますお客様ご自身で撮影いただいたお写真です14日目のアフター写真です👇📸🌈上記の患者様は、太ももの内側を最大限吸引して真っすぐにして骨盤ラインには女性らしくある程度のボリュームを残すことをご希望されていました足がもともとX脚なので、内転筋の発達さえ目立たなければ、患者様のご希望通り太ももの間に隙間はできると予測されました手術後の16日目のアフター写真です👇📸🌈ただ、もともと骨盤ラインにボリュームがそこまでなかったためこのような場合、骨盤ラインへの脂肪移植を同時に行ったりします骨盤の広さがある方でしたので太ももの脂肪吸引でラインを整えればご希望の女性らしいボディーラインに変わることができると予測されました手術後の100日が経過したアフター写真です👇📸🌈ただ、筋肉量がある程度あるため完全に真っすぐで細いラインにするのは難しいと事前にお伝えしました筋肉と同じくらい脂肪もあるため手術の効果は良いと予測されお尻の凹んでいる部分には骨盤ラインへの脂肪移植をお勧めしましたが、患者様のニーズに沿わず太ももの脂肪吸引のみ行われましたお次は院内で撮影した経過写真です📸左が*手術前*真ん中が*手術後14日目*右が*手術後6ヶ月目*の経過状況です↓術後2週目の写真を見ると腫れと拘縮が目立ちますが、6ヶ月目にはラインが綺麗に整理された様子を確認することができました手術前手術後2週間が経過手術後6ヶ月が経過6ヶ月が経過カウンセリングに１度お越しくださいませカウンセリングはもちろん無料です患者様スペック166cm / 61.9kg / bmi 22.5の患者様で太ももから計4100cc吸引が行われましたラインのお友達追加をお願いします🥰💞＠lesarts.jp体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
15Mar
- カン院長が執刀❢二の腕脂肪吸引のセルカのご紹介です♡
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰カン院長が執刀❣お客様からお送りいただいた術後写真のご紹介です#加工無し　#セルカ写真二の腕の脂肪吸引のお写真です📸腕のラインが綺麗になると腕を出した洋服も自信を持って着こなせますね元々やせ型の方も二の腕のタプっとしている部分のボディーラインを整えたいとご来院される方も多くいらっしゃいます！こちらは別の患者様のお写真です⇓📸二の腕の脂肪吸引をされましたカン院長はもちろん全身の脂肪吸引のプロですが特に二の腕の脂肪吸引がお上手で韓国国内の患者様からも多く支持を受けております💗体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
14Mar
- 《レアートTV》チェ院長が解説❣脂肪吸引の効果があった人はこうしていました！
  チェ院長です＼動画で分かりやすくチェック／脂肪吸引の手術後どれくらい変わったか気になりますよね？✨脂肪吸引の効果があった方はこうしていました！と解説いただいております脂肪吸引前に視聴必須の動画レアート整形外科チェ院長のケース分析🥼チェ院長先生のレビュー数を見たらどの位のベテランで人気の院長先生か一目瞭然ですね👏安定した技術をお持ちの院長先生です日本語字幕付きー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までお気軽にお問い合わせください※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちら現在開催中のイベントはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
13Mar
- 代表的なコア運動、プランクの正しい姿勢&効果
  こんにちは！韓国ソウルにあるレアート整形外科です今日はレアートスリムセンターからダイエットに関する情報をお届けいたします今日のテーマはこちら！代表的なコア運動、プランクの正しい姿勢&効果ヨガやピラティスなど、コアを鍛える運動は様々な方法がありますが中でもおうちで気軽にできるプランクという運動を聞いたことがあるでしょうか？1日に数分取り組むだけで嬉しい効果が盛りだくさん！そんなプランクの姿勢や注意点などを一緒に確認していきましょう！コアとは？コアとは、私たちの体の中心部である脊椎、骨盤、腹部を支える筋肉ですコアの筋肉が強化されると背中が曲がらず歳をとっても真っすぐな姿勢で維持できるので地道に鍛えることで健康に役立ちますコア運動の効果は？コア運動はよく、ヘルニアをお持ちの方がリハビリ目的で取り組む運動ですデスクワークなどの座って仕事をこなす方はよく腰痛や首こりに悩まされますよね腰や首の痛みがあると、首椎間板ヘルニアや椎間板ヘルニアになる危険が高いためコア運動で予め予防することが大切ですコアの運動方法は？ピラティスやヨガもコアの強化に効果的ですがおうちでも簡単にできるのがプランクですプランクは腹筋とコアを鍛えて体のバランスを維持する効果がありますプランク運動の方法は？すべての運動において言えることですが正しい姿勢で取り組まないと逆効果になる可能性があります運動方法をよく確認しながら行いましょう1) うつ伏せになる2) 体全体を床から浮かせる3) 腕と足先で体重を支えキープする4) 体が一直線になるようにする最低30秒以上、維持することが重要！30秒以上行うことで運動効果が現れ時間は徐々に増やしていくことが重要ですプランクは無理して長時間キープするよりも短時間でも正しい姿勢を維持することが大切だということを意識するようにしましょうプランクの注意事項は？体全体を真っすぐにするのがポイントです正しい姿勢を維持しないと、脊椎と腰が受ける圧で怪我をする危険があるのでお尻は下げず、背中は丸くならないよう注意しなければなりません地道な運動を続けてもなかなか効果がない方はレアートスリムセンターでダイエットプランを見直してみてはいかがでしょうか？レアートスリムセンターで健康的なダイエットを計画し、無理なく減量していただければと思います♡❣レアートスリムセンターでした日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
12Mar
- ムン院長が執刀❢二の腕の脂肪吸引のセルカのご紹介です♡
  こんにちは💗韓国ソウル狎鴎亭にあるレアート整形外科です💡🥰ムン院長が執刀❣お客様からお送りいただいた術後写真のご紹介です#加工無し　#セルカ写真二の腕の脂肪吸引のお写真です📸↓二の腕がこんなに華奢になりました二の腕の厚みがなくなると若々しい印象を与えますこちらは別の患者様のお写真です↓📸二の腕の脂肪吸引をされました一直線の真っ直ぐな腕ラインのオーダーがダントツで多いですカウンセリングの際にご自身がなりたいボディーラインをお伝えくださいね体形でお悩みの方は一度カウンセリングにお越しくださいませ体型でお悩みの方脂肪吸引を検討中の方はレアート整形外科までラインからお気軽にお問い合わせくださいラインのお友達追加をお願いします🥰💞IDはこちらです⇓＠lesarts.jp※掲載しているお写真はレアート整形外科の大切な財産です。無断配布、2次加工等は禁止です。日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００
11Mar
- 僧帽筋を改善する方法4つ
  こんにちは！韓国ソウルにあるレアート整形外科です今日はレアートスリムセンターからダイエットに関する情報をお届けいたします今日のテーマはこちら！僧帽筋を改善する方法4つ僧帽筋が発達していると顔が大きく見えたり上半身全体がごつい印象を与えたり、服が似合わなかったり..様々な問題が生じるため、お悩みの方も多いのではないでしょうか？今日はそんな僧帽筋をすっきりなくす方法４つをご紹介します僧帽筋とは？僧帽筋とは背中にある代表的な筋肉の一つで面積が広く上部、中部、下部に分かれています問題になるのは上部と中部の僧帽筋です僧帽筋発達の原因は？僧帽筋が発達する原因はいくつかありますが代表的なのは誤った姿勢です上半身のバランスが崩れているとそれを支えるために僧帽筋が発達するようになります例えば片腕だけで物をよく持ったりいつも決まった方の肩にかばんをかけたり横になって寝たりなどの習慣があげられますまたストレート首や猫背も僧帽筋を発達させる原因になるため、身体の歪みや生活習慣を正すことが大切です僧帽筋を改善する方法Yレイズ僧帽筋を改善する運動を検索すると一番よく出てくるのがこのYレイズです運動方法1. うつ伏せになって床全体に体をくっつけます2. 腕と胴体が30~45度になる様腕を伸ばします3. 身体をできるだけ反らせてしばらくキープします4. ゆっくり状態を下げたら、また繰り返します両腕と上半身で大文字のYを作ることを意識して腰を痛めないように注意しながら正しい姿勢で取り組みましょう僧帽筋を改善する方法ストレッチ運動と同じくらい、ストレッチをするのも改善に役に立ちますストレッチ方法1. 片手を頭の反対側に置きます2. 頭を下げながら20秒キープし、反対も同様に繰り返しますデスクワークの方は特に、ストレート首や猫背に悩まされている方が多くいらっしゃると思います1日にたった5分ストレッチをするだけでも肩こり解消につながるので習慣化しましょう僧帽筋を改善する方法かっさプレート顔や首、ふくらはぎなどをかっさプレートでマッサージする方がいますが僧帽筋もかっさプレートでケアができますクリームやオイルを塗って滑りを良くしてから耳の下から鎖骨、僧帽筋の順に押してあげると筋肉をほぐし、血液循環とリンパの流れを円滑にします僧帽筋を改善する方法僧帽筋ボトックス僧帽筋をなくすためボトックスを定期的に打つ方も多数いらっしゃいますボトックスは筋肉を小さくする施術で即座に効果が現れるわけではありませんが時間が経つにつれてラインが変化していきますレアートスリムセンターで健康的なダイエットを計画し、無理なく減量していただければと思います♡❣レアートスリムセンターでした日本人通訳直通！お問い合わせはこちらYouTubeもチェック全ての動画に字幕有り！レアートTV～韓国版～レアートＴＶ～日本版～レアート整形外科http://jp.lesarts2080.com/お問い合わせ可能時間平日　10：００～１９：００

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