こんにちは。夫婦関係専門カウンセラーの松尾 聡子です。
夫の口調や態度がきつくて困っている・・・
というお悩みも、よくうかがいます。
自分に対してだけでなく、お子さんにもきつい言い方をしたり、
必要以上に怒って言うことを聞かせようとしたり、
見ている方がつらくなってしまって
「そんなにきつい言い方しなくても」と言っても
「これはしつけなんだ！」
「おまえがそうやって甘やかすから、オレが代わりに言ってるんだ！」
と、まるで聞く耳を持ってくれない。
あまり何度も言うと逆ギレして、もっと大変なことになるので、強くも言えない・・・
結局、怒らせないように、地雷を踏まないように
常に自分も子どもも気を使って、ビクビクして
夫がいないときだけホッとするような毎日。
そのうち、夫も歳を取れば丸くなってくれるのだろうかとはかない期待をしたり、
子どもが独立したら離婚しよう、それまでの我慢！
と、気持ちをなだめながら日々を過ごしている・・・
そんなこと、ありませんか？
お子さんのためにも、自分のためにも、そして、これからの夫婦のためにも
ビクビクしてコミュニケーションが取れない状態はなんとか変えていくことが必要です。
でも、すぐにキレたり怒ったりする夫に対して
「新しいコミュニケーションと言われても、どうしていいかわからない」
という方も多いと思います。
それをできなくしてしまう、ブレーキをかけているものってなんだと思いますか？
それは「怖い」という感情です。
これまでの怒鳴られたこと、冷たい目つき、
そういうものが「怖さ」となって思考も行動もフリーズさせてしまうんですね。
では、どうしたらいいか、というと
その「怖い」という感情を弱めてくれる別の感情に助けてもらう、という方法があります。
感情にもいろいろありますが、
たとえば「ユーモア」という感情です。
夫は「これはしつけだ！」「子どもを精神的に強くするだめだ！」
と言いますが、精神的に強く、人をより良い方向に導く力がある人は
あきらかに自分より腕力的に弱い妻や子どもに、ひどい態度は取りません。
本当に強く、本当に自分に自信がある人は
相手が自分の思い通りにならなくても、相手が自分と意見が違っても、すぐにキレたり怒鳴ったりしません。
それで自分が否定されたと思わないので、腹が立つこともないからです。
つまり、妻や子どもに腹を立てて、ガミガミ言っている人は
「僕の言うことを聞いてよ！」
「違う意見なんて許さない！」
と、自分を守るために、一生懸命なのかもしれません。
たとえば「弱い犬ほどよく吠える」という言葉があります。
夫を犬に例えるというわけではありませんが＾＾；
ちょっと、イメージしてみてくださいね。
目の前の夫が「キレて怒鳴る怖い男性」と思うと怖いものですが
かわいい小さなわんちゃんが、がんばってわんわん！と吠えている、
というふうに見てみるだけで、怖いという感情が和らいでくるはずです。
「一生懸命でかわいいな」
「がんばってるな」
という感情が生まれてくると「怖い」に支配されなくなるので
そこから、今までとは違う行動が生まれ
ただ怯えて避けるしかなかった関係性が変わってきます。
夫婦の関係性、変えていきませんか？
こちらのメール講座もお役に立てると思います。
