長らく
夜は白米食べない
生活を
続けて
きました。
それが
9月に
ひさしぶりに
塩辛に
出会い。
夜の白米の
爆食いが
止まらなく
なって
しまいました。
やばいと
思い。
半月で
塩辛には
禁止命令を
出しました。
そうすると
次は
納豆に
走り出した。
うまうま
すぎる。
止まらない〜...
先週金曜日、
学生時代の
ともだちと
ごはん食べに
行ったあと。
体重
測ってみると。
とうとう
行っちゃダメライン
としていた
73kgを突破！！
これは
ほんとに
まずい。
なんとか
しなければ。
夜ごはんは
1杯だけと
思い、
食べ始め。
そうすると
1杯でとどまらず
2杯目、3杯目と
なってしまう
ので。
1杯目を
やめて
しまおう。
以前のように
夜は
白米
食べないように
しよう。
こないだの
土曜日から
実行。
でも、
少しだけ、
と思い、
何度も
炊飯器に
手がのびかけますが
待て待て待てぇーーーーーい！
と、ブレーキを
踏んでます。
土
日
月
火
水
5日間、
ふんばれ
ました！
体重は。
金 73.1
土
日
月 71.5
火 71.5
水 71.2
木 70.5
はっきりと
成果が
出ている。
これは
励みに
なりそうだ！
この調子で
がんばって
まいろう！！
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目標は68kg台！！！