この土日は
４週間ぶりの
スイム
でした。
今朝の
疲労感は
ハンパ
ない。
そして、
両肩
痛い。
コロナ明けの
２ヶ月ぶりの
練習の
あとも
肩が
痛くなった。
肩が
いちばん
普段使いと
ちがう
動かし方を
しているの
かな？
そして
練習後は
カラダ中が
ポカポカ
です。
３５度台を
連発して
おり
体温が
低下気味
なのですが。
泳いで
いないことも
原因だった
のかなぁ？
これから
ガンガン
泳いで。
あたたかく
していきたいと
思い
ます。
健康第一で
がんばろう！！
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次回の練習もたのしみだ。