背泳ぎは。
つかれて
くると。
かく
たびに。
左右に
ぶれて
くることが
ある。
・・・・
ぶれない
ように。
体を
固定する。
おなかの
まん中に
意識を
向けて
立て直して
いる。
・・・・・
こないだは。
さらに。
反対の手と
腰のあたりを
一瞬、固定させる
ように
してみたら。
テコが
よく効き。
かきやすく
なった。
テコが
効いていると
ぐいっと
かけるなぁ～。
背泳ぎ
速く、なるかなぁ～。
がんばろ。
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次のレースは、
１２月の神奈川スプリント。
１００ｍバタフライと、
１００ｍ個人メドレーを泳ぎます。
だいぶ、せまってきたな。
あと ４ 日です。
レッツ、イメトレ！！