マラソン大会で走ってから

10日経過しました

 

左の膝の内側が 痛っ!5 あせる

 

痛い思いをしてまで走る理由は

自分でも は? 分からなかった

 

先日 ふらっと本屋さんに入って

パラパラっと 手 立ち読みしたら

その理由を発見 ひらめき電球

 

 

アルピニストの野口健さんが

山を登る理由を答えていた

 

山に登ることは

命を落とす危険がある

怖いし、準備も大変だ

 

それでも山に登るのは

自分に向き合うため

都会にいると疲れるから

 

 

これだぁ~~ビックリマークビックリマーク

 

ジムでトレーニングするのも

面倒くさいのに走るのも

自分の心とカラダに向き合うためだ

 

以前から私は

テレビニュースや新聞を

意識的に遠ざけている

 

だって …

ニュースや新聞は苦しい

 

いじめ とか 殺人事件 とか

そーゆーのばっかり

 

だから嫌なんだ

 

子どもの頃から

不思議に思っていた

 

集団で1人をいじめる奴らの

気持ちが ほんと 分からん ?

 

ムカつくヤツがいるなら

自分ひとりで相手に文句を言えばいい

 

なのに周りを巻き込み

複数で1人をターゲットにする

 

そんなことする自分を

カッコ悪いと思わないのか ?おまめ

 

そんなことをしてるカッコ悪い自分を

好きな人や大事な人の前にさらすなんて

私にはできないよ

 

 

トレーニングして自分に向き合うと

周りの目なんてどーでもよくなる

 

筋トレでもマラソンでも

それ以外の方法でも構わない

 

自分のカラダと心に向き合えば

いじめやハラスメントが減る気がする

 

SNSのいじめとか

匿名で悪口を投稿とか ・・・

 

そんなことをする奴は

バカじゃないのかむかっむかっ

 

小・中・高校の授業に

マインドフルネスの授業を

作ったらいいのに うーん考える と思う

 

もちろん大人にも必要だ

 

 

憧れのAYAさんは

日本総フィットネス化計画で

運動することが当たり前

という文化を広めたい らしい

 

私は ・・・

各自がトレーニングすることで

いじめのない世の中にしたい

 

まだまだそれを広めるには

説得力がない私 …

 

y’sy’sy’s 

今は自分が実践するしかない

y’sy’sy’s

私の筋トレする理由かもしれない

 

はぁ~なんだか

偉そうなことを語ってしまったあせるあせる

 

 


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