こんにちは。ただのななしです。
今日は私がうつ状態でも必死にやったことを書きます。
ただ、本当にお勧めしません。きちんと休んでください。
読んで、自分と比べて、落ち込んだりしないでください。私との約束です。
私がうつ状態でもやっていたこと。それは「アルバイト」です。
週1回、4時間のコンビニでのアルバイト。これだけは体を無理やり起こして、どれだけ具合が悪かろうが行きました。他の人に迷惑は絶対かけられない。と通っていました。
バイト中に泣きそうになっても我慢。耳が聞こえずらくなっても、片耳潰れても、ひたすら隠す。その他身体的症状が現れても、ひたすらに隠し続ける。
帰宅後はベットに倒れこんでいました。
ちなみにその時の生活ルーティンは
・週1回程度のお風呂（バイト前に入ってた）
・食事は1～2日に1食
・ベットでひたすら泣き、マイナス思考に襲われ、死にたいと願う
といった感じでした。あんまり、覚えてない。。。(-_-;)
バイトだけは行けてました。いけてましたというか、体を引きずって行ってました。
別のバイトもやっていました。夏休みとか、冬休みとか、そんなときだけあるバイト。
自信になりました。頼れる仲間もできました。とても楽しいです。大変なこともありますが。
ちょっと具合がすぐれないのでこの辺で。
いろいろ足りないところばかりなので、徐々に書き足して行けたらなと思います。