お久しぶりです！
皆様お元気でしたでしょうか？
夏風邪で精神的に疲れてしまい、
治ってからも仕事以外何もできずでした💦
最近元気出てきてゆるく復活してます～✌️
近頃は父の介助とかしてました😘
排泄に手間がかかるようになったので、
一部補助か見守りして一緒に頑張ってます！
まあ介護とまではいかないので介助
そこそこ大変なのですがめっちゃ笑ってしまう事も多きです笑
また別の記事に書けたらいいな
最近はダイエットお休み中……というか、
今後どうダイエットしていくのか考えております(^○^)
今最小値48.4kgです
寝込んでいた時は1.5kg減ったのですが、
戻すと言う名のデブ活したら減る前より太ってしまいました(; -∀-)
そして最近実家の家族内で
レモン痩せすぎ会議が行われました
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要約すると、
「いつも痩せたいって言ってるけど十分痩せてるし、痩せ方が怖い。お前怖いぞ。」
的な感じでした
と、いうわけで会議の結論
痩せる目標体重をもう少し重めに
何kg痩せたいかに重きをおくよりも
見た目を健康的に痩せてほしい
と言った感じです！
私も体重減らなくていいからお尻とお腹の肉が引き締まってほしいです
結局ボディメイク重視でゆっくりやっていこうかと、初心に戻る感じですね
間食しつつ運動もちゃんと継続しようかなと思っています
改めて自分に合ったダイエットを見つけたいです
運動と言えば、始めましたー！
女子レスリング
うそうそ✋
これ水着
水泳始めました❤️
もう、めっちゃ楽しいです(* ﾟ∀ﾟ)
7年ぶりに泳いだので、
50m泳いでも疲れて死にそうになりましたが笑
合間に水中ウォーキングも挟んで、
ちょいちょい休憩しながら泳いでます
今は1時間400～450mが精一杯なので、
目標は500mです(^○^)
いつか1000m泳げたらいいな
下手ながらも水に浮かんで揺れるの大大好きですー
なんでこんなに好きなのだろう
前世は海女(あま)だったのか…
ウニか真珠採らないと🤔
ちなみに平泳ぎしかできません( ・∀・)
もう夏が秋に向かって終わりに近づいているらしいですが、
残りの夏もちゃぷちゃぷ泳ぎます
運動しながら健康的にダイエットしたいです✋
ではでは